主要症状 厌食 头发发黄 口腔溃疡 免疫力下降
必需营养素 锌 维生素A 维生素C(https://www.daowen.com)
饮食对错 √不挑食、不偏食 √粗细粮搭配食用 √吃些奶制品
×吃过多的甜食
补锌明星食材
