滋养头发
性味：性寒，味甘
归经：归脾、胃经
活力营养素：ALA酸
上榜理由：猕猴桃也叫奇异果，含有大量ALA酸，能全面改善头发状态，使头发变得黑亮，健康。
猕猴桃香蕉奶
取猕猴桃1个，香蕉半根，牛奶半杯。猕猴桃、香蕉分别去皮洗净，切丁。将准备好的水果丁和牛奶混合，放入果汁机中搅拌均匀即可。
猕猴桃冰沙
取2个猕猴桃洗净，去皮，切丁，淋入适量蜂蜜拌匀。200克冰块放入搅拌机中打成冰沙，堆入透明的玻璃碗中，浇上拌好的猕猴桃丁即可。
