樱桃

令肤质细腻

性味：性温，味甘、酸

归经：归脾、肾经

活力营养素：β胡萝卜素

上榜理由：新鲜樱桃含有的β胡萝卜素可美白肌肤，让肌肤细腻、有弹性。

樱桃酱汁

柠檬洗净压汁，樱桃洗净去籽去核切丁。锅中放入樱桃、砂糖、水，中火熬煮，边煮边搅，捞去浮沫，转小火煮10分钟后加入红酒、柠檬汁继续熬煮。最后加入玉米粉水勾芡，煮至浓稠状即可。(https://www.daowen.com)

樱桃凉粥

取50克糯米淘洗干净，用水泡软；50克大米淘洗干净；50克樱桃洗净。汤锅置火上，放入大米、糯米和适量清水大火煮开，转小火煮成稀粥，加适量冰糖煮至熔化，离火，凉凉，放入樱桃，罩上保鲜膜放入冰箱冷藏后食用。

美白嫩肤小窍门

早上醒来应空腹喝凉白开水，如在水中加柠檬片，美容效果更佳。

少喝咖啡、可乐等饮料。

水果中含有丰富的维生素、矿物质和水分等，是美容的绝佳食材选择。

久坐电脑的人在注意防辐射的同时，还应注意皮肤的滋润和养护。