有关研究数据表明，中国居民每日摄入的盐和油，一半以上来源于厨房，每日摄入糖的重要来源之一也是厨房，因为很多厨房食物中含有大量的糖分。因此，在控制糖的摄入方面，我们不仅需要关注含糖饮料、糕点、糖果、巧克力等食品，同时还需要注意我们在家中使用的糖量。(https://www.daowen.com)
