木瓜莲子煲鲫鱼

02 木瓜莲子煲鲫鱼

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原 料 活鲫鱼2条,木瓜1个,莲子、眉豆各20克。

调 料 精盐、味精各1/2小匙,猪骨汤1000克,植物油2大匙。

做 法

1 将鲫鱼宰杀,去鳞、去鳃、除内脏,洗涤整理干净,再用洁布搌干,放入热油锅中煎至两面微黄色,捞出沥油。

2 莲子用清水泡透,去除莲心;眉豆洗净,浸泡2小时;木瓜洗净、去皮,切成小块备用。

3 锅中添入猪骨汤,先放入鲫鱼、木瓜、莲子、眉豆烧开,再转小火煲约1.5小时,然后用精盐、味精调味即可。