玉米糊饼
原料
玉米面500克,鸡蛋4个,韭菜400克,虾皮30克。
调料
香油、精盐、味精各1小匙,植物油3大匙。
做法
① 将1个鸡蛋打碎加温水和玉米面成糊。
② 将3个鸡蛋打碎加适量精盐,搅匀于锅中摊成蛋皮,切碎;韭菜洗净切碎,加蛋皮、虾皮、味精、精盐、香油拌成馅。
③ 饼铛或不粘锅中擦少许油,倒入和好的玉米面糊摊成薄饼,上面放一层馅,盖上锅盖,烙熟取出,切成块,装盘即可食用。
食物交换份
此菜共用10交换份玉米面、3交换份鸡蛋、1交换份韭菜和1/3交换份虾皮。