玉米糊饼

玉米糊饼

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原料

玉米面500克,鸡蛋4个,韭菜400克,虾皮30克。

调料

香油、精盐、味精各1小匙,植物油3大匙。

做法

① 将1个鸡蛋打碎加温水和玉米面成糊。

② 将3个鸡蛋打碎加适量精盐,搅匀于锅中摊成蛋皮,切碎;韭菜洗净切碎,加蛋皮、虾皮、味精、精盐、香油拌成馅。

③ 饼铛或不粘锅中擦少许油,倒入和好的玉米面糊摊成薄饼,上面放一层馅,盖上锅盖,烙熟取出,切成块,装盘即可食用。

食物交换份

此菜共用10交换份玉米面、3交换份鸡蛋、1交换份韭菜和1/3交换份虾皮。