《天地人和 生命如歌 张冰隅教授谈养生》简介
《天地人和 生命如歌 张冰隅教授谈养生》这本书是由张冰隅 编著创作的,《天地人和 生命如歌 张冰隅教授谈养生》共有12章节
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天地人和生命如歌（代序）
自古至今，人们公认世界三大哲学为希腊哲学、印度哲学、中国哲学。希腊哲学侧重研究人与自然的关系，促进了西方自然科学的辉煌成就，但也铸成了“人定胜天”的观念！印度哲...
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目录
目 录 天地人和生命如歌（代序） 上 篇 第一章 谈“健康百岁” 第二章 谈衰老和痴呆 第三章 养生保健中的和谐平衡 第四章 关于饮食的文化思考 第五章 生活环...
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上 篇
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第一章 谈“健康百岁”
一、长命百岁不是梦 中国人早就把“延年益寿”当做最大的幸福来努力追求。历史上“度百岁乃去”的长寿者很多，不仅为后人做出好的榜样，而且总结了许多养生保健的经验。 ...
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第二章 谈衰老和痴呆
一、衰老的过程与自测 生、老、病、死是人生的必然规律。问题是人的自然寿命可达150岁左右，而目前全国人民的平均寿命期望值只有73岁左右，连“及格线”都没达到，所...
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第三章 养生保健中的和谐平衡
从健康长寿方面看，上海人均寿命的期望值已超过81岁，在全国范围内看，已属于长寿地区；但按人类的天年在150岁左右算，还在及格分数线之下。现在有许多老年人的常见病...
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第四章 关于饮食的文化思考
一、饮食文化的三大内涵 三大内涵包括：色香味的美食文化、饮食中的礼仪文化以及“民以食为天”的养生文化。 远古时期人们吃东西开始只是为了充饥、果腹，讲究“色、香”...
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第五章 生活环境与养生
家居环境条件的优劣，直接影响身心的健康和寿命的期望值。联合国有联合国的标准，中国人有自己的传统观念，老百姓应从实际出发，卜居优选好环境。 我们的祖先刚刚从猿进化...
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下 篇
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第六章 《黄帝内经》与四季养生
一、中医圭臬、养生学巨著——《黄帝内经》 3000年前的中国人把养生保健与祛病延年联系起来，创立了一整套中医学理论体系并总结完善成一部伟大的经典著作——《黄帝内...
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第七章 “医圣”和“药王”的养生经
一、“医圣”张仲景 张仲景（约公元150～154年—约公元215～219年），名机，字仲景，汉族，东汉南阳郡涅阳县（今河南南阳邓州市和镇平县一带）人，有人说他大...
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第八章 古代其他养生名家名著
第八章 古代其他养生名家名著 一、春秋战国时期的养生大家的理论与实践 （一）管子（约前723～前645）的“八字宪法”“九字箴言” 养生文化是中华民族传统文化中...