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2026年01月15日
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再版前言
第1版前言
秘密1 视线的秘密
细节中的秘窑
微行为1 暧昧的目光，可以从视线中看出来
微行为2 男人看女人的视线为什么移动很快？
微行为4 由下而上又是怎么一回事？
微行为5 平视表现出的理性与平静的心理状态
微行为6 初次见面谁先将视线移开谁就握有主动权
微行为7 不将视线先移开也是为了获得主动权
微行为8 想要逃脱的眼神
微行为9 心比眼神跑得更快
微行为10 视线缓慢平移得到别人认可
秘密2 瞳孔的秘密
细节中的秘密
微行为1 累了倦了烦了瞳孔会缩小
微行为2 突然睁大的眼睛出卖了他的同谋
微行为3
销售中瞳孔阅读术的价值
微行为4 竭力睁大眼睛提高积极性
微行为5 好感的强度和瞳孔扩张的程度成正比
微行为6 睁大眼睛是因为爱恋
微行为7 眼睛睁大表示印象不错
微行为8 模特的眼睛为什么那么大
秘密3 眼球的秘密
细节中的秘密
微行为1 想象某个画面时眼球会转向右上
微行为2 眼球转向左上：回忆某个画面
微行为3 眼球位于中间靠左——正在听觉回忆
微行为4 眼球转到中间靠右——听觉想象
微行为5 眼球左右迅速转动时在快速地思考
微行为6 紧张警戒时眼球也会左右迅速转动
微行为7 回忆事实性细节时眼球也会转向左上
微行为8 眼球转向左下：内心自言自语或者编造谎言
微行为9 眼球向右下转动去回味某种感觉
微行为10 眼神呆滞地凝于一点：心中正在盘算
秘密4 眼部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 眯眼睛
微行为2 眼睛上扬“自己确实无辜”
微行为3 上睫毛极力往上抬传达愤怒
微行为4 眼睛往上吊“心里藏着不可告人的秘密”
微行为5 眨眼的频率诉说一个人的心理状态
微行为6 说假话时的眨眼频率
微行为7 厌烦时闭眼时间会更长
微行为8 眨眼时间主动延长——目空一切的姿势
微行为9 他对你的话感兴趣吗？
微行为10 挤眼睛“只有你我懂得”
秘密5 与眼镜相关的秘密
细节中的秘密
微行为1 否定和拖延的时候，总是要找点事做
微行为2 烦躁不安时会咬眼镜腿
微行为3 咬眼镜腿与吮吸母乳也有关联！
微行为4 他是在思考什么吗？
微行为5 频频擦拭眼镜，是在争取时间！
微行为6 当重新慎重考虑时，他会戴上眼镜
微行为7 把眼镜折置起来放在一边，他想结束对话了
微行为8 摘下眼镜扔在一边，小心你要挨批了
微行为9 审视目光中的怀疑和否定
微行为10 戴墨镜只是为了耍酷
秘密6 眉头的秘密
细节中的秘密
微行为1 低沉的眉字间传递出的侵略性和攻击性
微行为2 皱起眉头：“你说的够多了”
微行为3 皱眉，身体后倾——小心被否定
微行为4 陷入思考时人们喜欢皱眉头
微行为5 身体不舒服时皱眉很正常
微行为6 下意识地抬起眉毛看得更清楚
微行为7 轻抬眉毛是打招呼的一种方式
微行为8 在日本不可轻易抬眉毛
微行为9 “不错，很厉害！”惊讶地抬眉毛
微行为10 “我十分敬仰您”
微行为11 让对方抬起他的眉毛
微行为12 眉毛斜飞是怀疑
微行为13 苦大仇深的“八字眉”
秘密7 鼻子的秘密
细节中的秘密
微行为1 露馅了！
微行为2 捂鼻子表示疏离
微行为3 我柜绝你了！
微行为4 捏鼻梁表示困难
微行为5 我很困惑
微行为6 惰绪激烈时鼻孔会张大
微行为7 紧张的时候鼻尖会冒汗
微行为8 鼻子上提——有什么了不起的
秘密8 嘴巴的秘密
细节中的秘密
微行为1 专注于某项任务时有时会吐舌头
微行为2 露出舌尖——侥幸成功了
微行为3 用舌头舔嘴唇让自己冷静下来
微行为4 咂咂嘴巴——真是太好了
微行为5 颤抖的嘴巴传递出负面惰绪
微行为6 紧闭的嘴唇标志内心的沮丧
微行为7 咬嘴唇和撇嘴的潜台词
微行为8 用指尖拨弄嘴唇，寻找婴儿时期的安定感
微行为9 感觉压力、孤立时会将手放在嘴唇中间
微行为10 将手指放在嘴唇中间
微行为11 咬指甲是缺乏安全感或者紧张的标志
微行为12 吞咽唾沫的破绽
微行为13 嘴角微微上扬——我才不屑呢
微行为14 撅嘴也是惰绪的外露
微行为15 用牙齿咬嘴唇表示自我谴责
微行为16 厌倦的时候打哈欠
微行为17 抿嘴——是不是遇到什么困难了
微行为18 嘴角僵硬说明内心的焦虑不安
微行为19 小孩子嘟嘴——十分委屈
微行为20 下拉的嘴角暴露内心的惰绪
微行为21 下拉的嘴角露出鄙夷之意
微行为22 下拉嘴角还有愤怒之意
秘密9 下巴的秘密
细节中的秘密
微行为1 不卑不亢应对高昂的下巴
微行为3 下巴和说话者的头部保持一致
微行为4 下巴收回压得很低的人控制力较差
微行为5 轻托下巴——在认真倾听
微行为6 抓摸下巴：正在斟酌
微行为7 托着下巴也会昏昏欲睡
微行为8 可能产生相反意见了
微行为9 大拇指支撑着下巴表示己经没有兴趣了
微行为10 压低下巴表示否定
微行为11 他只是想短暂避开，以免尴尬而己
微行为12 他紧皱眉头，托住下巴表示你该想对策了！
秘密10 耳部行为的秘密
细节中的秘密
微行为1 拉扯耳垂也有说谎和反对的意思
微行为2 摩擦耳郭背后——我再考虑考虑
微行为3 侧头摸耳朵——正在酝酿
微行为4 耳郭盖住耳洞，我不想再听你说了
微行为5 抓挠耳朵，听得有点不耐烦了
微行为6 挠耳朵带来的误解
微行为7 用指尖掏耳朵
秘密11 笑容的秘密
细节中的秘密
微行为1 言不由衷产生不自然的笑容
微行为2 嘴角边上假笑的细纹
微行为3 颧骨肌肉组织的虚假笑容
微行为4 美丽的“鱼尾纹”
微行为5 假笑会在左脸更清晰地表现出来
微行为6 歪脸笑时的“阴阳脸”表示出排斥
微行为7 表示赞同的微笑
微行为8 为人怕羞时的鼻笑
微行为9 用手遮住嘴巴害羞的笑
微行为10 不自信时紧张的笑
微行为11 下意识的傻笑
微行为12 笑起来断断续续的人，你要注意了
微行为13 微笑过后，愁容满面
秘密12 脸部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 中国传统戏剧的红脸
微行为2 少男少女羞涩的脸红
微行为3 女性一般爱脸红
微行为4 “囧”字脸！
微行为5 脸红——陷入尴尬境地
微行为6 “说谎了吧，脸都红了！”
微行为7 愧疚后悔而脸红
微行为8 愧疚的脸红可以消解敌对惰绪
微行为9 惰绪高涨在脸上的反应
微行为10 人类祖先的进化优势
微行为11 涨红的脸色是怒气爆发的前兆
微行为12 面部的短暂凝固
微行为13 左脸的变化很关键
秘密13 头部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 双手托腮的人爱幻想
微行为2 和人聊天时也会双手托腮
微行为3 说话时不停地点头或者摇头的人难有大作为
微行为4 下意识偏转头的不安
微行为5 低下头的不满惰绪
微行为6 缺乏自信时也常常会低头
微行为7 认真听讲的样子
微行为8 僵直的脖子，另有主意
微行为9 头歪在一边，用手托住头
微行为10 倾慕之意——托盘式姿势
微行为11 学识和才华的吸引力
微行为12 女士主动表达倾慕己久的信号
微行为13 托盘式姿势是恭维的好方法
微行为14 合理利用托盘式姿势
微行为15 丰富的头部动作也有深意
微行为16 点头的意义不只是肯定
微行为17 这样的听众是认同你的
微行为18 这样的听众是不耐烦的
微行为19 表达否定意思的惯用动作——摇头
微行为20 不正常的摇头时，就要注意了
微行为21 这样的摇头可能是撒谎
微行为22 仰头的否定与肯定
微行为23 表示惋惜之惰时会歪头
微行为24 歪着脑袋不一定是在认真倾听
微行为25 歪头的动作还表示怀疑
微行为26 摩擦前额——举棋不定
微行为27 摩擦前额可能有什么挠头的问题
微行为28 我真是太没脑子了
微行为29 拍打后脑勺，真正的责怪自己
秘密14 脖颈动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 抓挠后颈是因为惰绪不悦
微行为2 抓后颈是一种自我安慰的行动
微行为3 我们没有任何关系
微行为4 不好意思，我给忘了
微行为5 懊恼时常会抓后颈
微行为6 男性更愿意按摩颈部来缓解苦恼
微行为7 女人抓颈窝表示苦恼、不适或害怕
微行为8 拉拽衣领表示心虚了吧
微行为9 罗德尼·丹泽菲尔德的招牌动作
微行为10 聪明男人的挡箭牌
微行为11 烦躁时拉拽衣领透透气
微行为12 女性少有的麻烦
秘密15 肩膀动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 西方人习惯在自我夸赞时耸肩
微行为2 东方人耸肩——只能这样了
微行为3 有时候，轻轻耸肩就是在说谎
微行为4 受到惊吓或威胁时会下意识地低头耸肩
微行为5 缺乏自信常会低头耸肩
微行为6 人们常常用低头耸肩表达示弱姿态
微行为7 低头耸肩不想引人注意
微行为8 低头耸肩也可能是心惰不好
微行为9 缩肩是为了避免危险，逃避错误
微行为10 人在不安或者恐惧时常会缩肩
微行为11 向后缩肩——我没兴趣
秘密16 手臂动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 交谈时胳膊总是抱在一起的人崇尚自由
微行为2 双腿双臂处于自然状态时倾听效果更好
微行为3 双臂交叉抱在胸前，为自己建起一道身体防线
微行为4 用交叉双臂来否定对方的观点
微行为5 交叉的双臂——请离我远点
微行为6 双臂交叉抱于胸前的同时竖起拇指——优越感仍在
微行为7 抓握式的双臂交叉——渴求安全感
微行为8 不安和紧张地抓握双臂交叉
微行为9 抓握双臂交叉也代表抗柜心理
微行为10 交谈时抓握双臂交叉表示有压力
微行为11 抓握双臂交叉，我哪句话说错了吗？
微行为12 女性自我拥抱——单臂交叉放于胸前
微行为13 单臂抱于胸前的女性自我感觉“良好”
微行为14 男性自我拥抱——护短式握臂姿势
微行为15 护短式握臂姿势使紧张惰绪得到缓解
微行为16 不要把双手交替夹在胳肢窝下
微行为17 提公文包等车的男士
微行为18 主动张开自己友好的双臂
微行为19 调整纽扣——名人防备的习惯动作
微行为20 挽起或放下衣袖——为双臂接触提供机会
微行为21 查尔斯王子的标志性动作——摆弄衣袖
微行为22 女士抓摸手镯、皮包其实只是想自我保护
微行为23 挥动手臂吸引听众注意力
微行为24 展开双臂圈起的“主导”领域
微行为25 双臂慢慢扩张，态度越来越强势
微行为26 双臂正在收缩，心理优势也在减弱
秘密17 手部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 紧握拳头，典型的愤怒表现
微行为2 两手攥拳夹于腋下，敌意明显
微行为3 双手背在身后，隐藏不安惰绪
微行为4 背后双手自然抓握凸显权威和自信
微行为5 背后一手抓住另一只手的手腕——内心的挫败感
微行为6 背后一只手握在另一只胳膊的上臂——很愤怒挫败
微行为7 将双手暴露于别人视线之内——坦诚面对
微行为8 紧握手腕不停搓揉——不安的惰绪
微行为9 反复搓腿——紧张的反应
微行为10 轻拍对方肩膀以示关切
微行为11 “摘绒毛”啊“摘绒毛”
微行为12 我捋我的头发——你说的根本不可能
微行为13 手心出汗——处在压力状态下
微行为14 手臂抖动，不断搓手——害怕紧张
微行为15 高兴时的手也会颤抖
微行为16 乾隆倒茶流传下的习俗
微行为17 “新青年”的抗议
微行为18 用手敲击桌面——我己经厌烦了
微行为19 手指敲击桌面速度越快越烦躁
微行为20 表面的“谦虚”
微行为21 思考时常会用手指敲击桌面
微行为22 手指敲击桌面有时也是在缓解压力
微行为23 拢头发也是烦躁不安的一种表现
微行为24 紧握双手——祈祷的姿势
微行为25 内心焦虑的紧握双手
微行为26 桌子底下的手不会伪装
微行为27 紧握的双手中隐藏着挫败感
微行为28 紧握的双手位置越高，挫败感越强烈
微行为29 双手紧握与脸部齐平时惰绪很沮丧
微行为30 心惰不稳定时会按压手指关节
微行为31 藏起手指，立场不坚定
微行为32
老师的威严
微行为33 手指张开指尖按于桌面是权威和自信的表达
秘密18 手掌的秘密
细节中的秘密
微行为1 摊开手掌也可能是说谎
微行为2 鼓掌表示认可、赞赏、欢迎
微行为3 紧握的双手慢慢打开，戒备放松了
微行为4 手掌也能指挥“干军万马”
微行为5 合掌伸指的忌讳
微行为6 善说谎之人的“被冻结的双手”
微行为7 露出来的手是表达信任
微行为8 手心向上也是邀请的姿势
微行为9 手掌按压心口——这是我的心里话！
微行为10 他手心向下，他想展示权威和自信
微行为11 冬天摩拳擦掌来御寒
微行为12 迫不及待地摩拳擦掌
微行为13 焦虑时人们喜欢摩拳擦掌
微行为14 销售人员摩拳擦掌——你是受益者
微行为15 摩拳擦掌——拿过来看看
微行为16 气氛热起来了！
秘密19 手势的秘密
细节中的秘密
微行为1 称赞别人时常竖起大拇指
微行为2 拇指指向某人表示嘲讽
微行为3 拇指朝下指向某人有奚落鄙夷之意
微行为4 伸出食指聚焦听众的目光
微行为5 五指并拢的手部姿势
微行为6 手势上扬表示赞同、鼓舞
微行为7 手势下劈“不容置疑”
微行为8 边说话边打手势的人具有
领导力
微行为9 用“OK”手势消除压迫感
微行为10 “OK”手势代表了积极乐观
微行为11 “OK手势给人亲切，谦和感
微行为12 十指自然合在一起——自信满满
微行为13 尖塔形手势是自信者的典型动作
微行为14 尖塔形手势常出现在上下级之间
微行为15 通过带异议的提问让自信者发现自己的偏颇
微行为16 做尖塔形手势，展示出你的自信
微行为17 从尖塔形手势到十指交叉——自信动摇的信号
微行为18 交叉手指时竖起拇指表示绝对的自信
微行为19 上司的锥形手势是柜绝
秘密20 握手的秘密
细节中的秘密
微行为1 罗马式的手腕握手
微行为2 直接握住对方手腕，要三思而后行
微行为3 握手时动作沉稳的人易成功
微行为4 手握不紧，对人不尊重
微行为5 握手后紧紧不放容易闹出笑话
微行为6 死鱼式握手表示性格懦弱
微行为7 蜻蜓点水式的握手可以保持距离
微行为8 握手的左侧优势
微行为9 原地不动的空间距离
微行为10 他需要更多的空间
微行为11 上前一步，他比较喜欢和我交谈
微行为12 和陌生人握手印象会更
深刻
微行为13 握手时间超过三秒就要警觉了
微行为14 握手时谁该先出手
微行为15 翻转你的手掌，掌握主动权
微行为16 男性翻转手掌时的“暗战”
微行为17
商务场合握手时女士也要求“男女平等”
微行为18 迈左脚，进入对方私人空间
微行为19 双手握住对方单手，转为顺从方向
秘密21 腰部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 神奇的“鞠躬法则”
微行为2 站着发言，矮人的好办法
微行为3 就算都挺直腰身效果也有不同
微行为4 身高不能改变，但可以改变声音
微行为5 前倾的身体表示认真
微行为6 他厌烦了
微行为7 不合格的听众
微行为8 双手叉腰是强势的姿势
微行为9 双手叉腰——准备竞争
微行为10 双手叉腰也可能只是虚张声势
微行为11 双手叉腰表示愤怒
微行为12 双手叉腰时拇指朝前表示好奇或者担心
微行为13 单手叉腰时攻击性减弱
秘密22 腿部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 快下课吧，好烦啊
微行为2 桌子底下的抖脚——我是同花顺
微行为3 腿部动作变化透露出的信息
微行为4 摇晃的腿突然停了下来
微行为5 交叉的双腿表示距离的存在
微行为6 双腿自然交叉说明很享受
微行为7 双臂和双腿同时交叉，注意力己经转移
微行为8 双腿交缠，退缩规避危险的下意识动作
微行为9 冬天是改掉交缠双腿习惯的好时候
微行为10 试探性放松双腿，是表达亲近之意
微行为11 身体前倾，双手放在膝盖上是准备逃跑的姿势
微行为12 双手摁住膝盖——想要离开
微行为13 双腿叉开的姿势——凸显男人雄性气概
微行为14 双腿叉开可以占领更多的领地
微行为15 双腿叉开抢占支配地位
微行为16 展示胯部——凸显男人雄性气息
微行为17 双腿叉开是男性的专利动作
微行为18 双腿从交叉到叉开的变化说明了什么？
秘密23 脚部动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 脚尖方向，心之所向
微行为2 脚尖朝向对方，有了爱慕之意
微行为3 把脚尖朝向喜欢的人
微行为4 转脚要离开了
微行为5 转脚只是想换个坐姿
微行为6 我想留下，但我必须要办其他的事惰
微行为7 起跑姿势，意图要离开
微行为8 脚趾向上翘起说明心惰不错
微行为9 脚踝相扣掩饰惊慌惰绪
微行为10 男人紧扣脚踝双腿分开——使自己更自信
微行为11 女人紧扣脚踝、并拢双膝——隐藏惊慌惰绪
微行为12 他己经有了让步的打算
微行为13 脚踝相扣有可能在说谎
微行为14 双脚互锁感到不安和威胁
微行为15 将脚缠在椅子上也是不适的反应
秘密24 坐姿的秘密
细节中的秘密
微行为1 深坐的人精神上占有优势
微行为2 浅坐的人有一种屈居劣势的状态
微行为3 两条腿成“4字腿”的坐姿在显示“威力”
微行为4 用手抓住“4字腿”，表示太有主见了
微行为5 穿短裙的女人看起来更难接近
微行为6 准备就绪的姿势，你可以大胆询问了
微行为7 跷起二郎腿抖动脚，使自己放松
微行为8 “4字腿”——顽固的内心
微行为9 翘起“4字腿”左右抖脚——得意逍遥的状态
微行为10 强势者的“弹弓式”姿势
微行为11 用“弹弓式”姿势制造其无所不能的假象。
微行为12 男人用“弹弓式”姿势应对挑衅
微行为13 女人大都厌恶“弹弓式”姿势
微行为14 “吊儿郎当”者的坐相
微行为15 准备回答的姿势也可能是否定意思
微行为16 抚摸下巴，准备就绪的姿势，生意就要谈成了
微行为17 后背靠椅，双臂交叉，眼睛陷入思考状，交谈惰况不妙
微行为18 手臂伸展到其他椅子上“侵占领域”
微行为19 手搭在椅子扶手上：使自己的形象更高大
微行为20 从手搭椅子扶手的动作看商务场合中人们关系的尊卑
微行为21 坐在椅子上，双手下垂，缩进椅子里的犯罪嫌疑人
微行为22 把腿放在椅子的扶手上，不拘礼节的态度
微行为23 反着骑跨在椅子上，想要获得支配地位
秘密25 站姿的秘密
细节中的秘密
微行为1 交谈时侧身45度形成开放性姿势
微行为2 正面相向零度的封闭性姿势
微行为3 身体倾斜是躲避的反应
微行为4 将身体倾斜，远离不喜欢的事物
微行为5 表达喜欢的意思时身体前侧会前倾
微行为6 爱把身体转向一侧的人不善聆听
微行为7 站得很端正的人是合格的倾听者
微行为8 立正的姿势显示的是中性的态度
微行为9 稍息的姿势
微行为10 剪刀型站姿——“不置可否”的态度
秘密26 走姿的秘密
细节中的秘密
微行为1 走路不紧不慢的人较沉稳
微行为2 走路速度快的人不一定有急事
微行为3 走起路来东摇西晃的人较爱出风头
微行为4 走起路背手的人比较傲慢
微行为5 沉重拖沓的步伐表示心惰不佳
微行为6 轻快的步伐表示雀跃
微行为7 踉跄的步伐预示内心受到打击
秘密27 吸烟动作的秘密
细节中的秘密
微行为1 手指夹烟的姿势
微行为2 烟叼在嘴的人
微行为3 向别人吐烟的人多心胸狭窄
微行为4 看我如何烟灰
微行为5 灭烟的显性格
微行为6 向上吐烟——自信、乐观、骄傲
微行为7 向下吐烟——悲观、猜疑
微行为8 向上喷吐烟速度越快越自信
微行为9 向下喷吐的速度越快，这个人的消极惰绪越强
微行为10 当他吸完整根烟才熄灭烟头，还可以谈下去
微行为11 吸到一半就熄灭烟头，那惰形就不妙了
秘密28 谈话方式的秘密
细节中的秘密
微行为1 语速加快表示激动
微行为2 语速减缓表忧虑
微行为3 语调的变化透露惰绪波动
微行为4 语调变化了，潜台词也就变了
微行为5 说错话的“好处”
微行为6 “以话套话”的技巧
微行为7 猎头挖角的方法
微行为8 我告诉别人秘密，这让别人喜欢我
微行为9 承诺和保证让你放心地分享秘密
微行为10 条件反射下的谎言
微行为11 套用问话，争取编制谎言的时间
微行为12 越描越黑
微行为13 回答时扯上其他事惰来掩饰谎话
微行为14 没有心理负担的“谎言”
微行为15 当他支支时要留个心眼
微行为16 有必要这样重复说吗？
微行为17 高明的警