天人合一的规律作息，是孕育成功的基础

孕前你可能会有各式各样的准备，但这其中对你而言最重要的则是作息时间的调整，只有符合自然的生活规律对你才是健康的，也只有如此才能助您拥有一个好的备孕基础，让您达到最好的健康状态。那么，生活不规律的你如何调整时间呢？

为什么每一个来找我调理身体，想要宝宝的女孩子，我都先问她们的作息情况，如有不合适的地方，先调作息，再说其他？

这是因为，踏上点儿，也就是与生命的节奏合拍是最重要的，好比一个人跑步，一会儿快，一会儿慢，还有时会停下来，搞不好容易耗费气血、磨损关节零件。但，如果跑道上有个大传送带，你一步踏上去，就省事儿多了。我们生活在宇宙中，宇宙中其实有一双看不见的手，在操纵世间万物的生生息息、生命节律，花花草草、猪狗马牛都随着走，当然，也包括你我，我们人类。

如果不跟着四季和昼夜的节拍生活，身体就会出现很多麻烦，比如每到换季，有些人就出现身体不适，浑身难受或者容易感冒；而有经验的老中医或是懂得养生的人，则不会一年365天，天天调，月月养，只需要在全年重要的8个节气的前后3天，用些小方子，灸一些养生穴就可以了。养生，也得讨巧，尽量用事半功倍的法子。