游泳是古代人类为了求生存，在同大自然的斗争中产生的，是一项人体凭借自我支撑力和推进力在水中进行的运动。现代研究表明，游泳不仅能增强体质，还有利于促进大学生智力的提高；有助于大学生意志品质及协调能力的形成与发展；同时，学会游泳，学会自护自救，掌握一项最基本的生存技能将使大学生终身受益。
每个游泳初学者都会有对水的恐惧心理，恐惧的程度因人而异，如何帮助初学者克服怕水心理是教学中首要解决的问题。
