心理学与正能量_心理学

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前言

随着生活的滚滚洪流，我们一路奔波向前，本该越走越澄明的心却陡然间失衡了。我们越来越明显地感觉到，房子越买越大，衣服越穿越贵，食物越吃越讲究，身外的一切都在进步，...

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第一章　改变认知——结识正能量

在日常生活中，我们常常会听到别人说 “我们人体是一个小宇宙”，因此每个人的生命里都有正能量与负能量。感恩、信任、豁达、开朗、悦纳、自信等等，这些使人积极向上的品...

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唤醒正能量，你准备好了吗？

“今天我感觉非常好，周围的一切也特别美好；我认为自己在很多方面都表现得很优秀；总体而言，我认为自己是一个成功的人。”每天早晨，当你对着镜子默念几句这样的话时，你...

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你是一个拥有正能量的人吗？

有一篇新闻报道说：蔡康永在接受记者采访时曾这样评价小S：“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的...

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面向阳光，获取能量

在现实生活中，我们大多数人之所以不快乐，或许是因为我们过多地将我们的注意力转移到负面的、消极的事物上，又或许是生活中快乐和幸福的事件太多了，多到已经触及不到我们...

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用心发掘正能量

最近网络上关于正能量的话题比较热，什么 “和田的 ‘私车公用大叔’”、“吐鲁番的 ‘善良妈妈’”，这两个草根人物都来自新疆，一个自己赔上上万的成本，免费搭载乘客...

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不让快乐和幸福打折

年少时对快乐和幸福的理解是：当你拥有快乐和幸福时，一定要把它分享给你其他的朋友，那么这份快乐和幸福就会变成若干份。那时对快乐和幸福的理解大概就是，学会和别人去分...

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灰色的眼睛，灰色的世界

NLP治疗大师李中莹曾经说过：　　“只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。”我想他大概想告诉我们，我们每个人都是生活在我们自己主观创造出来的世界上，...

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第二章　控制情绪——掌握正能量

正能量心理学告诉我们，及时释放自己悲伤的情绪，是另一种内心的成熟，不去压抑、不去抵制、不去否认既成的事实，用一颗勇敢又坚强的心去面对，那么我们的人生道路才会越走...

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今天你焦虑了吗？

随着现代社会生活节奏的加快，每个人或多或少都有失眠、血压升高、呼吸加深加快的反应，我们很不幸地被贴上了 “亚健康”的标签。据国内外的研究显示，现代社会符合健康标...

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恐惧不是你的错

为什么尽管电影院的尖叫声此起彼伏，恐怖电影的票还是会被一扫而光？为什么尽管抱着枕头，在沙发上战战兢兢地缩成了一团，依旧会探着脑袋，盯着屏幕，把恐怖片看完？为什么...

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赶走你的忧郁

由张国立领衔主演的25集电视连续剧《赶走你的忧郁》使人们重新关注起了 “忧郁”这个话题。顾名思义，忧郁就是忧伤抑郁。据国内2012年一项调查显示，国内的公众心...

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到底是 “谁”惹你生气了？

当你上了一天的班，拖着疲惫不堪的身体回到家时，发现刚上幼儿园的宝宝没有乖乖待在自己的房间里，而是把你辛勤打扫的房子搞得一团糟，你会是什么反应？当你连续加了好几个...

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快乐其实是件容易的事

从来没有夸奖过自己漂亮的男朋友忽然有一天对她说：“老婆，今天你好漂亮！”她羞红脸，低着头说：　　“为什么？以前你可没说过我漂亮。”那个男朋友说：“因为今天你没有...

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第三章　锻造意志——修炼正能量

一个充满正能量的人应该是一个懂得拒绝诱惑的人。在面对各种诱惑时，他能坚定自己的立场，保持自己清醒的头脑，做出正确的判断，不会让诱惑迷了自己的双眼。相反，那些意志...

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我走得很慢，但我从不后退

龟兔赛跑的故事似乎伴随着我们很多人的童年，那时对这个故事肤浅的理解是人应该谦虚谨慎，切忌骄傲自满，妄自尊大。若干年后，故事里的龟兔进行了第二次和第三次的赛跑，结...

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良好习惯增加正能量

最具激励效应的畅销书作家奥格·曼狄诺曾经说过：“好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”应该说，成功与失败的最大差别，确实是来自于不同的习惯。 ...

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积极的态度就是正能量

著名的美国西点军校有一句名言是：“态度决定一切。”它告诉我们：在这个世界上，没有什么事情做不好，关键是你的态度问题。当事情还没有开始的时候，你就认为自己不可能做...

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时间管理不容忽视

几千年前，孔老夫子曾经站在河边对着湍急的江水喟然长叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜！”西方的管理大师彼德·德鲁克也曾说：“时间是最宝贵而有限的资源。” 毋庸置疑，一个...

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拒绝诱惑才能成熟

人生就像一条长长的跑道，每个人最初都是奔着跑道尽头那个最终的目标而去的。但在行进的途中，布满了无数大大小小的诱惑，有的人因为贪恋金钱停滞不前了，有的人因为沉迷享...

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第四章　转换思维——开启正能量

一个充满正能量的人应该是一个善于捕捉生活中小灵感的人，因为那些小灵感会点燃他对生活的热情，使他对生活充满信心。也许对于大多数人而言，命运是上天早就安排好的一场旅...

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抛开 “标准答案”开启正能量

前不久，看到一篇报道说，幼儿园的一名女老师问孩子们：“雪融化了是什么？”班里很多同学都喊 “是水”，只有一个小男生大声地说：“雪融化了是春天。”结果可想而知，这...

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珍惜自己的每一个小灵感

爱迪生曾经说过，天才是99%的汗水加上1%的灵感。可见，除了我们的努力之外，灵感也是一个必不可少的因素。它对我们的成功有至关重要的影响。开启我们的正能量，还有...

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打破思维定式

如果给你看两张照片，一张是一个英俊文雅的白人，戴着金丝眼镜，眼睛炯炯有神，面部还带着微笑；另一张是一个邋遢丑陋的黑人，一脸凝重，皱着眉头。然后问你，这两个人中有...

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创意是伟大的正能量

开启正能量离不开创意的力量。毫无疑问，世界的进步是靠创意来推动的。科学家因为有了创意，才能研制出种种产品；艺术家因为有了创意，才能表达出种种诗意的感悟。那么，...

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让想象力永葆生机

一天，有一只黑蜘蛛想在后院的两檐之间结一张很大的网。可两檐之间的距离有一丈多宽，线根本无法拉过去，而且蜘蛛也不会飞。正在蜘蛛不知所措时，它看到了空空的地面，忽然...

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第五章　探索自我——寻找正能量

寻找正能量，首先就要求人要无忧无悔地活在当下，内心不要让太多的过去和未来占满，脚踏实地，好好把握和珍惜现在的每分每秒。只有这样，你才能细细品味生活中点点滴滴的幸...

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人生最充实的时刻莫过于活在当下

《传灯录》中有这样一个小故事：会元和尚师徒二人一起赶路，到一条河边，看见一女子待渡，无船无桥。在小和尚左右为难、不知所措时，老和尚二话没说，就已经背女子渡过河...

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只有放下过去，才能面向未来

当正能量日益对我们的生活产生了深远的影响时，我们每个人都开始了寻找正能量之旅，但寻找正能量的法则还要求我们必须放得下过去。因为一个放得下过去的人，才能有勇气面对...

《心理学与正能量》简介

前言

目录

第一章　改变认知——结识正能量

唤醒正能量，你准备好了吗？

你是一个拥有正能量的人吗？

面向阳光，获取能量

用心发掘正能量

不让快乐和幸福打折

灰色的眼睛，灰色的世界

第二章　控制情绪——掌握正能量

今天你焦虑了吗？

恐惧不是你的错

赶走你的忧郁

到底是 “谁”惹你生气了？

快乐其实是件容易的事

第三章　锻造意志——修炼正能量

我走得很慢，但我从不后退

良好习惯增加正能量

积极的态度就是正能量

时间管理不容忽视

拒绝诱惑才能成熟

第四章　转换思维——开启正能量

抛开 “标准答案”开启正能量

珍惜自己的每一个小灵感

打破思维定式

创意是伟大的正能量

让想象力永葆生机

第五章　探索自我——寻找正能量

人生最充实的时刻莫过于活在当下

只有放下过去，才能面向未来

《心理学与正能量》简介

前言

目录

第一章 改变认知——结识正能量

唤醒正能量，你准备好了吗？

你是一个拥有正能量的人吗？

面向阳光，获取能量

用心发掘正能量

不让快乐和幸福打折

灰色的眼睛，灰色的世界

第二章 控制情绪——掌握正能量

今天你焦虑了吗？

恐惧不是你的错

赶走你的忧郁

到底是 “谁”惹你生气了？

快乐其实是件容易的事

第三章 锻造意志——修炼正能量

我走得很慢，但我从不后退

良好习惯增加正能量

积极的态度就是正能量

时间管理不容忽视

拒绝诱惑才能成熟

第四章 转换思维——开启正能量

抛开 “标准答案”开启正能量

珍惜自己的每一个小灵感

打破思维定式

创意是伟大的正能量

让想象力永葆生机

第五章 探索自我——寻找正能量

人生最充实的时刻莫过于活在当下

只有放下过去，才能面向未来

第一章　改变认知——结识正能量

第二章　控制情绪——掌握正能量

第三章　锻造意志——修炼正能量

第四章　转换思维——开启正能量

第五章　探索自我——寻找正能量