〇二七 长生与长乐

〇二七 长生与长乐

物随息生,故数息可以致寿;物随气灭,故任气可以致夭。欲长生,只在呼吸求之;欲长乐,只在和平求之。

澹然翁云:信数息而不信导引,何耶?

【注释】(https://www.daowen.com)

①数息:默数自己的呼吸,古代的一种健身方法。