《共情力》简介
《共情力》这本书是由（美）亚瑟·乔拉米卡利创作的,《共情力》共有19章节
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第1章 你为什么应该关注压力
如果你都没有意识到它，你是无法治愈它的，而且那些你没有真正意识到的，会一直从内心深处控制你，逐渐溃烂，并不断摧毁你和周围的一切。 ——理查德·诺尔（Richar
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第2章 人性的扩展：关于共情能力的培养
当你对他人表现出共情时，他们的防范意识会下降，积极的能量会取而代之。这意味着你可以用更有创造性的方法来解决问题。 ——史蒂芬·柯维（Stephen Covey）
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第3章 学会共情地倾听：爱可以消释压力
神圣的倾听——去倾听生命中另一个人的灵魂故事，去听他向你展露自己，去发现背后的故事，这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付出了。 ——道格拉斯·史地尔（D
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第4章 灵魂的药剂：如何产生让人平静的神经化学物质
在珍视他们的人面前，每个人都感觉安全、放松。 ——土丹·乔准（Thubten Chodron） 《打开内心，享受生活》（An Open-Hearted Life
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第5章 自编的假象：用认知行为疗法看清真相
真相对我们再简单不过，我们并不喜欢那些揭开我们假象的人。 ——《真相》（Truth）拉尔夫·沃尔多·爱默生 (Ralph Waldo Emerson),1861
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第6章 认知行为疗法实践：对抗个性化和指责的认知扭曲
人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？ ——《马太福音》16:26 上个月，费尔（Phil）终于离开了他薪水丰厚的销售工作，去一家小创业公司做了咨询顾问
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第7章 认知行为疗法实践：对抗消极的自我对话，结束压力的恶性循环
世界上美妙的东西有很多，但因我们把注意力放在错误的东西上面，反而接触不到那些正确的东西。 ——释一行（thich nhat hanh） 《一生平安》（A lif
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第8章 认知行为疗法实践：如何与成就成瘾作斗争
我对胜利有强烈的渴望，它驱使我不惜一切地把精力花在自行车上。但是无论如何，自行车竞技的水平是有限的。那些渴望，那些态度，那些傲慢啊！ ——2013年1月18日，
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第9章 擦亮眼睛：换位思考，不带偏见地感知真理
可能一场旅行并不能杜绝偏见，但是在旅途中，每个人都会哭、笑、吃、忧虑和死亡，它会引发我们这样的想法：如果我们尝试去互相理解，我们甚至可能成为朋友。 ——玛雅·安
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第10章 情绪学习：永远不会痊愈的伤害
疼痛在某种程度上会剪掉我们的翅膀，阻止我们飞翔……并且，如果它在长时间里没有被治愈，你几乎会忘记自己起初是为飞翔而生的。 ——威廉·保罗·杨（William P
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第11章 共情能力、自我照顾和幸福感
思想上的偏见和怪癖很大程度上塑造着我们的价值观，同时也影响着我们的心情和健康状况。 ——《为什么幸运的人一再走运，不幸的人继续倒霉》 (Rainy Brain,
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第12章 给予的力量：给予和善良如何使内心恢复平静
当别人向你求助的时候，你最好给予。当然更好的是，别人没有向你求助的时候，你也通过理解而去给予。对于慷慨大方的人来说，寻找到一个需要帮助的人，会比给予更有满足感。
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第13章 我就是我：真诚是如何抚慰灵魂的
或许我应该说自己有点儿狡猾，因为我可以见风使舵，但同时我也有点儿天真。是的，但最好的说法应该是——我是一个被主看作罪人的人。 这种看法来自我的内心深处，来自我更