我们为什么会做梦
科学家和睡眠专家通常都能观察出人是否在做梦。睡眠周期里的快速眼动阶段就是人做梦的时候。
人们在睡眠过程中，有一段时间脑电波频率变快，振幅变低，同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛，最奇怪的是眼球不停地左右摆动。为此科学家们把这一阶段的睡眠，称为快速眼动睡眠，
快速眼动睡眠期，又叫异相睡眠、积极睡眠。快速眼动以外的其他睡眠阶段，称为慢波睡眠，又叫安静睡眠。
虽然科学家能看出人们是否在做梦，但他们至今并不清楚做梦这个行为存在的原因和意义。它可能是一种回顾或者是释放日常压力的方式，可能是一种人类无意识的思考和解决困难的方式，也可能是一种大脑在应对威胁和危险时的自我保护。还有人认为做梦有可能是大脑在对信息进行分类、归档和储存，从而产生了短期和长期记忆的生化反应。也许它在帮助你协调和解释过去和当下的经历，从而准备好应对未来。
无论做梦的原因是什么，它都是人类的基础生理活动。它常常出现在我们的生活里，让我们的日子丰富多彩，并且时刻提醒着我们，我们的内在世界其实和外面的世界一样深不可测。
“同学们，你们能否记住梦的内容？”
“老师，我能记住白天做的梦！”
白日梦谁都记得住，因为没睡着，又过于美好。至于夜里做的梦，有些人能记住，有些人记不住，这到底是为什么呢？
如果说前面的问题科学家没有真正地解决，这个问题他们已经有了结果。
科研人员为了研究其中的奥秘，特意找来36名志愿者，为他们播放音乐，然后突然喊他们的名字，观察脑电图的变化。
该测试分别在清醒和入睡两种状态下进行（这里的清醒状态并不是指做白日梦），测试后分出记忆能力强的一组和记忆能力弱的一组，前者几乎每一天都能回忆起前一天晚上做梦的内容，而后者一个月也就能记住一两次。
在睡眠状态下，研究人员轻声呼喊他们的名字，两组测试者的脑电波反应是一致的。然而在清醒状态下，当听到他们名字时，记梦能力强的一组脑电波中的阿尔法波下降持续时间更长，说明他们的大脑更加活跃。也就是说，他们投入声音处理的区域可能更多。
记梦能力强的一组在夜间会频繁醒来，夜里醒着的时间为半小时左右，而记梦能力弱的一组为14分钟左右。结果表明，记梦能力强的一组对声音等刺激的反应更大，睡觉时更容易醒，因此更容易记住刚才做梦的内容。
每个人的大脑中都有一个负责记录梦境的区域，睡眠时梦就储存于此。研究人员有一种假设，但未经证实，就是经常可以记住梦的人，做梦的数量也更多。
在我看来，经常记住梦有利有弊，因为梦是白天经历的投射，我就习惯在梦里琢磨白天工作上的事，经常会想到很多不错的点子。年轻的时候有激情，因为我知道自己第二天醒来记不住昨晚的梦，所以如果遇到好点子，我就爬起来记在纸上。
不过，随着年纪增大，即便梦里想到“惊世骇俗”的点子，我也选择“随遇而安”了，第二天早上能想到多少是多少。因为我一旦半夜起来，之后就会辗转反侧不能入眠，基本上这一宿再加上第二天白天都会非常痛苦，有时候还会头疼。
做梦这件事是很累的，你要是再把梦里的内容都记住，估计睡眠质量也好不了。每天白天就已经很忙了，需要思考、记录的事情那么多，夜里还不能休息，该多累啊。所以，我一点都不羡慕那些人记梦的能力，相反，比较羡慕那些倒头就睡，一觉醒来什么梦境都不记得的家伙，如此洒脱的人生也是一种境界啊！