第一章 你的真实年龄等于生理年龄吗
我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差10岁甚至更多。虽然你的实际年龄是确定的，但你的生理年龄也许会因许多因素而变得老一些或年轻一些。
要想让自己更年轻，首先应该了解一下自己的真实年龄与生理年龄，从而知道自己是不是存在未老先衰的现象，然后根据自己的实际情况进行身心减龄。
自然万物中，人是最高级的动物，也是生物世界中最复杂的一种动物。一般人并不知道自己长了多少块骨头，不知道自己身上有多少个器官和系统，当然研究人体的医生是知道的。但是，作为人类的你知道的只是你的年龄、你的外貌如何。对你的健康状况如何、你自己真正了解多少呢？
