安全上网关系重
网络的出现和发展对人类的日常社会生活产生了巨大的影响。互联网已经走进了学校和家庭生活，成为中学生学习和生活的一部分，一方面，它能帮助我们获得知识，进行娱乐和交友，另一方面，它也可能影响我们的身心健康。因此，掌握有效的自控技能，从而避免迷恋网络的危害，尤其重要。
你上网时通常做什么？上网对你来说重要吗？你觉得应该怎样使用网络？。
网络具有神奇性与两面性的特点。网络的神奇性，在于可以为同学们提供求知和学习的广阔天地，新的获取信息的渠道，有助于同学们不断提高自身技能，拓宽视野，提高社会参与度，开发内在的潜能。而网络的两面性则是，一方面，同学们能通过网络了解时事、学习知识、与人沟通、休闲娱乐；另一方面，有很多同学沉迷于网络游戏，患上网络成瘾症。
小亮是一名初中生，自从迷上网络游戏以后，他就想尽办法逃学，后来干脆退学了，沉迷于游戏中。在现实中，小亮和小龙是很好的朋友。但是在网络游戏的世界里，两人却是谁也不服谁。终于有一次，因为小亮在游戏中“杀”了小龙的朋友，小龙就帮他的朋友把小亮的游戏角色给杀了，两个人从此翻脸，在游戏中展开厮杀。小亮屡战屡败，有些气馁，原本打算暂时退却，等以后有机会再卷土重来，然而小龙却在网上警告他，让他退出游戏世界，这让小亮改变了自己的决定。终于，在被小龙在网络游戏中“杀死”23次之后，小亮决定叫上几个平时一起玩网络游戏的兄弟，找到小龙，要好好教训他一顿。于是，在一个深夜，正在宿舍休息的小龙被这4名少年用刀杀害了。案发第四天，小亮和其他3名涉案的犯罪嫌疑人被抓获归案。一场虚拟世界里的厮杀最终演变成了一场现实当中的厮杀，两者最大的区别就是，在真实的世界里，人的生命只有一次。
网络的危害
◆互联网对青少年的人生观、价值观和世界观的形成构成潜在威胁。互联网是一张无边无际的“网”，内容虽丰富却良莠不齐，容易使青少年正在形成的价值观、人生观和世界观产生错位。
◆互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实。虚拟的网络世界满足了青少年尽早、尽快占有各种信息的需要，也给人际交往留下了广阔的想象空间，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚拟的环境中而不愿面对现实生活。而无限制地泡在网上将对其日常学习、生活产生很大的影响，严重的甚至会荒废学业。
◆互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。当前，网络对青少年的危害主要集中在两点：一是某些人实施诸如诈骗或性侵害之类的犯罪；二是黄色垃圾对青少年的危害。网络使色情内容更容易传播。据不完全统计，60%的青少年虽然是在无意中接触到网上的黄色信息，但自制力较弱的青少年往往出于好奇或冲动而进一步寻找类似信息，从而深陷其中。调查还显示，在接触过网络色情内容的青少年中，有90%以上有性犯罪行为或动机。
●在网络交往中要学会自我保护
◆正确认识网络的两面性，用其所长，避其所短，发挥网络交往对生活的积极作用。
◆提高安全防范意识。网络交往对象看不见、摸不着。我们必须提高自己的安全防范意识，不要轻易泄露个人资料，不随意答应网友的要求。现实生活中的问题，尽可能找熟悉的朋友或师长解决，不要仅仅依赖网友来满足自己的情感需求，以免上当受骗。
◆提高辨别能力。网络信息良莠不齐，个别不法分子利用网络实施违法犯罪活动。只有不断提高自己的辨别能力和自制力，我们才能保护自己。
●正确对待网络，文明上网
◆充分利用网络优势帮助学习，提高自身素质。
◆要科学合理地安排时间，不影响正常的学习和生活。
◆要正确选择网上信息，自觉过滤不良信息。
◆不进营业性网吧，可在家中或学校上网。
◆遵守网络道德，遵守纪律和法律。
●怎样克服网瘾
◆注意保持正常有规律的生活，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。
◆努力在现实中创造成功的纪录，培养自尊心与自信心。提高自我约束能力，树立远大的理想，培养社会责任感。
◆培养广泛的兴趣和爱好，多和外界接触，充实生活内容，积极参加社会实践，丰富业余生活，如参加郊游活动，和同学聊天，参加体育锻炼，发展音乐、美术等方面的兴趣爱好等。
◆以健康的心态对待网络，上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容。上网过程中应保持平静的心态，不宜过分投入，要远离一切色情、暴力网页。
◆严格控制上网时间，可以在网上设置定时器功能或自动关机功能。
◆多与父母和老师谈心，在生活和学习上得到他们的帮助和指点。若沉迷于网络，必要时要接受心理治疗。
小心网友“网”住你
由于网络特有的虚拟性和匿名性，人与人之间的交往少了透明度和确定性，网友的身份真假难辨，如果他们有意欺骗，我们无从分辨。所以我们要提高对网友的警惕，聊天时掌握好聊天的范围和尺度，保护自己的个人隐私，不公布自己的个人资料。
当被网友约见时，要三思而后行。一般不去见网友。绝对不要擅自跑到外地去见网友。
开一次主题班会，和同学们讨论一下网络的利弊，并在下框内写一写。
