3.表情训练

表情训练中根据面部表情的内向性和外向性冲动，将所有的面部表情分为创造与外界接触的活动、留心从外界吸引注意力的活动、内向与外向性相结合的中间性活动。格洛托夫斯基在这里综合了印度梵剧的面部肌肉训练法。格洛托夫斯基表情训练主要是对面部各个器官、部位、肌肉的运动控制力进行锻炼，还要同时用不同的部位做相反的动作，如眼眉快速颤动，而面颊却缓缓颤抖；左脸活泼，右脸迟钝等。要注意的是，面部反应同样要与全身反应密切结合，人体是一个整体关联的有机体，这始终是格洛托夫斯基表演训练的基本原则。

以上所有的肢体训练，都要求演员进行长期连续的训练，目标是在熟练的过程中掌握某种程式化的肢体表达技巧，从而冲破身体表现和行动的各种阻力。