2.呼吸训练

呼吸训练并不是单独进行的单元，而是贯穿在身体训练的每一个环节中。演员在身体训练的过程中，随着动作的强度和姿势的变化，也要有意识地调整呼吸的节奏，或疾或缓，或强或弱。如果不及时调整呼吸的规律，受训者很难保持身体动作的节奏控制，甚至难以完成训练动作。“重踩”时如果呼吸不规律，上身就会颤抖；“慢步”时如果没有精细的呼吸，全身的动作就不会顺畅。受训者要借助呼吸，把注意力集中到身体的内部，呼吸代表着人体内部的动物性能量，呼吸的变化就是体内能量的变化状态，这是铃木忠志特别要求演员体验的身心一致的感觉。