大蒜

性热，喜散，善化肉，故人喜食。属火，多用于暑月。其伤脾伤气之祸，积久自见，化肉之功不足言也。有志养生者，宜自知之。

久食伤肝气，损目，令人面无颜色。(https://www.daowen.com)