part 3 寅时(3:00~5:00) 肺是主管你全身气血的总司令
此刻肺经最旺,正当睡眠时。睡眠好则面色红润,精力充沛。
《黄帝内经》中有这样的一句话:“肺者气之本”,说的是:肺是人体与自然达到和谐运行的主要器官,它能从大自然中吸进清新氧气,呼出浊气,一呼一吸,让人体得到自然最大的呵护。
肺还是主管人体气血的总司令,所有器官气血的分配都需要得到肺的批示,肺可以给人体气血进行最合理的配置。当肺好,人体气血分配合理的时候,阴阳平衡,人体一片欣欣向荣的气象,如果人体的气血分配不好,人就会精神萎靡,形容枯槁。
《黄帝内经》中认为寅时是肺经运行的关键时期。这时候,肺需要靠良好的休息开始重新分配气血,男性要注意自己平常的生活习惯,如果平常养肺工作做得好,此时你会睡得最满足,但是如果不良的生活习惯让你的肺部健康千疮百孔,那么此时精气耗损,你一定会辗转反侧,丧失养肺契机。