part 5 辰时(7:00~9:00) 改变小习惯,让你的健康零存整取

part 5 辰时(7:00~9:00) 改变小习惯,让你的健康零存整取

辰时摄入食物对于男性的身体来说

就像是贵如油的春雨。

《黄帝内经》中的辰时胃经当令,这时,太阳出来了,人体也应该是朝气蓬勃。在此时,男性需要摄入食物给自己补充能量,辰时的食物对于男性的身体健康来说就像是贵如油的春雨,阳气气机最旺盛的时刻,最需要食物的阴气用来调和,而且在这早餐的黄金时刻,食物容易被消化,百利无一害。

除此,男人还需要做好清晨健康管理的每一个细节,这样才能够为承接卯时的精髓,开启下一时辰健康的大门!