part 7 午时(11：00～13：00) 健康男人的午餐管理
心经最旺，是男人一天中精力最旺盛的时候。如能休息片刻，对养心大有好处，可以使下午乃至晚上精力充沛。
午时在《黄帝内经》中，是一个应该令男性期待的时刻。经过一上午的工作，男性会觉得很疲劳了，此时，男性需要通过午餐、午休的调节来重新调整状态，实现身心的愉悦。
有人说“留住男人的心，首先要留住男人的胃”，这句俗语其实说的是，男人需要从食物中摄取力量，而且，在享受美餐的时候享受人生的乐趣。在这里，我们要给男性建议的是，享受美餐的时候，同时享受健康的生活。
健康男人的午餐管理和体弱多病的男人是不一样的，男性应该注意到以下的方面，成就自己的健康伟业!
