part 4 卯时(5:00~7:00) 晨起——让体内的朝阳冉冉升起
大肠经最旺,有利于排泄。
《黄帝内经》认为卯时大肠开始“主管”全身气血流行的大局。也就是说,卯时天门初开,阳气出现于地表,显现神机,这时候,男人经过一夜安睡,会自然地醒来。这时是男性排毒的最佳时机,很多男性都存在这样的一个误区,那就是男性不需要排毒,这是一种偏见,因为排毒的目的并不仅仅是养颜,对于社会压力大,奔波应酬非常多的男性来说,排毒更重要。
卯时,男性不要忽视宝贵的人体排毒时间,要给身体补入新鲜的能量,否则身体就会涸泽而渔。小小习惯的改变将提升一生的健康指数,所以请男性做好清晨该做的事情吧,让男人体内的朝阳冉冉升起,永远保持活力四射的状态!