心怀怨念，女孩怎会有好心情
小故事
果果在单亲家庭长大，一直跟着爸爸生活。她一直是个很努力的女孩，不过最近她很烦，数学竞赛失利、月考考砸了，然后又重感冒，接着又腹痛做了阑尾手术，她变得焦躁不安，经常向父亲抱怨，抱怨自己活得太累了。她的父亲并没有说什么，而是先把她带进厨房。
父亲先烧开了三锅水，然后在第一个锅放些胡萝卜，第二个锅里放一只鸡蛋，第三个锅里放入咖啡粉，然后继续开火、烧水、沉默，什么也没说。
二十分钟过去了，他关了火，然后他拿来三个碗，把煮好的胡萝卜、鸡蛋、咖啡分别盛出来放到不同的碗里。做完这些后，他才转过身问果果：“孩子，你看见了什么？”
果果回答：“胡萝卜、鸡蛋、咖啡呀。”
“你先摸一下胡萝卜。”果果照做了，她发现胡萝卜变软了。
“你再把鸡蛋剥开。”将壳剥掉后，果果看到的是枚煮熟的鸡蛋。
最后，父亲让果果尝了下咖啡，品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她问道“爸爸，这意味着什么呢？”
父亲解释说：“其实刚才，这三样东西都面临着同样的逆境——煮沸的开水，但面对逆境，它们却有不同的反应，你也看到了，胡萝卜在下锅之前是多么的强硬，但被煮了之后就变软了；鸡蛋原本是易碎的，蛋壳虽然起到保护作用，却经不住摔打，但经过沸水后，它变得更具有韧性了。最特别的是咖啡粉，被倒入沸水中后，它却能改变水。”
果果若有所思，接下来，父亲说：“哪个是你呢？当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡粉呢？”
分析
从这个故事中，女孩们，你也应该有所启示，遇到烦心事有坏情绪很正常，而一味地沉浸在抱怨中，只会将自己的心情弄得越来越糟。女孩们，你若想获得快乐，就要远离抱怨。
的确，适度的抱怨也是一种舒缓内心不满的方法，但如果我们开始变得怨天尤人，把周围的每个人都当成我们抱怨的对象，你是否想过，其实，真的问题在你身上？
生活中，我们经常听一些女孩抱怨道：“学习太累了，每天都有做不完的功课。”“哎，我的台式电脑早就该淘汰了，跟爸妈说了多少遍，让他们给我换个笔记本，他们好像没听到似的。”“我要是生在富裕人家就不用这么辛苦了。”……抱怨就像瘟疫一样在她们周围蔓延，愈演愈烈。这些女孩好像从来没有遇到顺心事的时候，无论什么时候和她们在一起，你都只会听到抱怨声。高兴的事情她抛在脑后，不顺心的事情总挂在嘴上。因为抱怨，她们不仅把自己搞得很烦躁，也把别人搞得很不安。而实际上，抱怨对于事情的解决毫无益处，它只会让你的生活和工作都陷入杂乱无章中，而相反，假如你能心平气和，那么，你就会获得快乐。
在我们的人生路上，我们无时无刻不在接受他人的帮助，接受他人的恩惠，自打我们出生，父母就在孜孜不倦地哺育我们，教我们做人做事的道理；跨入校门，我们的老师就无怨无悔地把毕生所学传授给我们；当我们遇到困难时，我们的朋友也会向我们伸出援助之手……女孩们，如果你有一颗感恩的心，那么，你还会抱怨老师的严厉、父母不能给你充裕的物质生活吗？
解决方案
“不要抱怨玫瑰有刺，要为荆棘中有玫瑰而感恩。”这句话成功地道出了一个深刻的人生哲理。因此，不管遇到什么事情，女孩们，你都要学会感恩，那样，你内心的个人偏见自然会慢慢减少，烦恼也就会慢慢消失。
1.逆向思维比较法
举个很简单的例子，你是一个普通人家的女孩，你可能穿不起名牌、吃不起山珍海味，上下学也没有司机接送，但反过来，每天回家，你都能吃上疼爱你的父母亲手做的饭，这不也是一种幸福吗？这次考试你失利了，你可能会难受，但你却从考试中找到了自己学有不足的地方，你还有很大的进步的空间，这不也是一种幸运吗？
2.把一切交给时间
时间是淡化、忘却烦恼和痛苦的最好方法。遇到烦恼之事，倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。比如，如果你被老师当众批评了，面子过不去，心里难以承受，不妨试想一下，三天后、一星期后甚至一个月后，谁还会把这件事当回事，何不提前享用这时间的益处呢？
3.善于调整期望值
人们对新环境的适应性差，大都与其事先对新环境的期望值定得过高、不切实际有关，当你按照这个过高的目标来执行而最终落空时，难免会产生失落感，就会感到事事不如意、不顺心，必然影响情绪，想要抱怨。
4.主动适应客观现实
当自己对新环境不习惯的时候，最好不要首先埋怨客观环境，而应从主观方面想一想，看一看自己的认识、态度和方式是否有需要改进的地方，进而自觉地从自身做起，改变自己的旧习惯和旧做法，努力去适应环境的要求。
小贴士
如果你想成为一个快乐的女孩，你就要看到生活中美好的一面，抱着知足的心，那么，你工作生活起来都会开心、满足、有滋有味。