人生有五种幸福：一是长寿，二是富贵，三是健康平安，四是遵行美德，五是老而善终，称为“五福”。人生有六种不幸：一是早死，二是多病，三是多忧，四是贫穷，五是丑恶，六是愚弱，称为“六极”。
出自《尚书·洪范》
《尚书》是儒家经典，被尊为六经之一。文中提出的“五福六极”之说，经常被后世所引用。其中长寿被列为“五福”之首，且健康和长寿均为“五福”内容，而早死和多病被列为“六极”的前两项。可见，在远古时代，我们的祖先就清醒地认识到养生、长寿的重要意义。
