学会拒绝让你受益无穷

学会拒绝让你受益无穷

一个女人,温柔智慧地走过风风雨雨,在不断地得与失的较量中,有一个字,如果用得好,会受益无穷,这个字就是“不”!

有人去找禅师求得解脱痛苦的方法,禅师让他自己领悟。

禅师问他悟到什么?他说不知道。禅师便举起戒尺打了他一下。

禅师又问,他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下。

他仍然没有收获,当禅师举手要打时,他却挡住了。

于是禅师笑道:“你终于悟出了一个道理——拒绝。”

学会拒绝是一种豁达,一种明智,更是一种自尊。学会拒绝,才能活得真真实实、明明白白。

中国人好面子,一个“不”字很难说出口。他人请你帮忙,明明自己做不到,还是硬着头皮答应下来,结果是弄得自己疲惫不堪。因此,不会说“不”往往会使自己陷入被动。

林妍美丽大方,活泼外向,朋友很多,所以总是有朋友邀请她参加聚会。朋友要是不多也就算了,但是今天这个生日,明天那个升迁,后天谁要聚餐,林妍的业余时间都被聚会给占满了,没有一点个人时间。林妍很郁闷,但是又不懂得如何适当地拒绝别人,内心很矛盾:不想去又去了,觉得无聊浪费时间,编个理由说不去,心里又感到内疚,感觉也不是很好受,还让朋友扫兴,但总是拒绝就会使关系渐渐疏远。想来想去,林妍觉得朋友难得,于是一次次放下手头要做的事情去应付聚会,回来后觉得又累又无聊,真是烦恼透了。

学会拒绝是人生交际中必不可少的一项重要内容,是一个人走向成熟、成功历程中必经的驿站。比如如果你对酒十分反感,而你的朋友却极力游说你去参加一场聚餐豪饮;如果你一向歌喉平平,而你的朋友却热情邀请你一起去唱卡拉OK……此时此刻,如果你对朋友的要求或约请直截了当地拒绝,不仅自己感到过意不去,也会令对方感到尴尬,甚至容易造成对对方的伤害,从而导致友情的破裂。但是如果我们巧妙地采用一些委婉的拒绝方式,把自己的意图隐晦地表达出来,让生硬的拒绝有了一副温柔的面孔,就可以把拒绝带来的遗憾缩小到最低,既不伤害对方的自尊心与感情,又取得对方的谅解、支持,从而增进情谊,实现人际交往的双赢。

一个女人想要受人欢迎,一定要恰当地拒绝。那么,应该如何恰当地拒绝他人呢?

一、要有正确的认识

不要怕拒绝,更不要为难。如果朋友因为你拒绝聚会而疏远你、不理解你,那这样的朋友不交也罢。拒绝是对他人负责,也是对自己负责,何苦委屈自己呢。

二、拒绝的时候一定要注意礼貌

当你拒绝他人的要求时,要特别注意礼貌。通常你要感谢人家的好意,然后给个理由,说明为什么无法接受邀请,最后诚恳地道歉。

三、能力之外的事情,一定要及时巧妙地拒绝,否则便会让自己陷入更加难堪的境地

当然,拒绝或者表示反对意见也是有技巧的。要敢说“不”,更要善于说“不”。

四、要让别人感觉到你拒绝的是这件“事”,而不是他这个人

这件事情虽然被拒绝了,但并不损害你们之间的情感。你可以说:“这件事我非常愿意为你效劳,只是不巧,我现在正在做一件急事,下次您再有这样的事情,我一定帮忙。”或者你还可以说:“这几天我实在脱不开身,您是否可以请小张来帮忙,他在这方面业务比我精通,您若是不方便找他,我可以代您向他求助。”让别人意识到你是为了他的“利益”才拒绝的,产生这样的效果是拒绝别人的最高境界。

五、拒绝要明确坚决,不能含糊其词

不能做到就要明确地拒绝,不要含糊其词,模棱两可,更不可刻意拖延,这样只能失去他人的信任,对你产生不好的印象。

六、给自己留条退路

有时候,如果不方便断然拒绝,那么你可以试试模糊应答。模糊应答的功效在于,既给对方留下一点希望之光,不至于太失望或太难堪,也给自己创设了一块“缓冲地带”,回旋余地大。如果对方请吃饭,你不想去,那么你可以委婉一点地拒绝,比如说:“我今天有点累了,这样吧,要是这个周末有空的话,咱们再聚吧!”这样一说,对方也能够理解,也给自己留了条退路。

七、请人转告

巧妙地利用“第三者”来转达你当面难以拒绝的事情。这种方法一般用于当他人有求于你,而你又不好当面拒绝,或自己亲口说不合适的情况,这时就可以利用第三方作为“中介”,巧妙地转达你的拒绝。比如你的一位朋友邀请你去参加他的生日宴会,你原本已经答应了,可是在宴会上偏巧有一个你非常不想见到的人,你想拒绝参加宴会,又担心让朋友不高兴,那你就可以找一个你们共同的朋友,带上你要送给那个过生日朋友的礼物,向对方表示你无法参加宴会的歉意。

八、设置前提,争取主动

对于好朋友,断然拒绝显然不够朋友,模糊应答也有狡诈圆滑之嫌,那就不如快人快语,先给对方设置一个前提,争取自己限时脱身的主动权,让对方明白你是一个讲条件的人,也就不好勉强了。

九、实话实说

实话实说,做真实的自己,不喜欢就说出不喜欢的理由。说不定,你这么做会得到他们的理解和认同。否则,你要是真的有时间,他会改进他邀请你的条件。比如你说怕晒,他说去室内。你怕热,他说有冷气……那你反而被动了。

巧妙的拒绝,不仅能让你的人缘变得更好,还能显示你的修养。有一种获得叫失去,有一种接受叫拒绝。不会拒绝就不会有真正的收获。拒绝,是一种自己赋予自己的权利。