没有抱怨的人生最阳光

抱怨是一剂毒药，对自己如此，对听你抱怨的对象也如此。如果你有一个朋友整天对你抱怨，抱怨生活的不公，抱怨工作的不顺，抱怨家庭的不和，相信没有哪个人会愿意与他长时间待在一起。因为这样的人给别人带来的永远是负能量和太过消极的人生观，他的情绪传导给周围的人，周围的人也容易变得焦躁不安。人生本是一条欢快的河流，何必让你的抱怨使它变得浑浊不堪？

生活中我们总会遇到不顺心的事，工作上的压力、家庭里的不和谐……有些人遇上这些事可以自己用各种方法进行调节，比如听一听舒心的音乐，比如在空旷的地方大喊一声，比如去做运动，通过流汗让自己的怒气得以释放……但也有一些人喜欢和别人诉说自己的不快，虽然这也是一种释放烦恼的方法，但长久以往，你带给别人的负能量过多，诉说就演变成了抱怨。且不说这些抱怨是否真正能排遣你内心的郁闷，也许你只是把它当成了一种倾诉的习惯，你抱怨这个人的不好，抱怨这个人让你看不惯的生活细节，每时每刻你都是在攻击别人，其实同时也是在攻击你自己。你让这些纠结的人根深蒂固地存在你的脑海里，你的本意是想要摆脱这些烦恼，但其实抱怨越多，烦恼也就越多，这些事也记得越深刻。

抱怨不仅会侵蚀你的思想、你的生活，也会影响你的身体健康。一个人总是被负面情绪围绕，想的事情也多，最容易影响的就是你的睡眠质量。大家都知道，睡眠对于一个人特别是女性来说是十分重要的。如果晚上睡不好第二天起床可能就会精神萎靡、面容憔悴，那么一天的工作效率也不会高，经常性的失眠也容易危害身体健康。相信大家都体会过失眠的感受，想睡又睡不着的滋味不好受。其实，排遣负面情绪的方法有很多，不必选择抱怨这一种，它是危害你身体健康的毒素，也是让你的朋友甚至家人对你感到失望的始作俑者。

什么样的人喜欢抱怨？一般而言，年轻人的娱乐方式比较多，面对各种负能量通常都有自己的解决方法，但同时他们的工作和生活压力也较大，时常在承受不住这些东西的时候就会通过抱怨的方式发泄出来。比如说，碰到一个难缠的上司，他可能今天给你的任务比较多，比较繁重，需要你加班到很晚；你的上司总是处处为难你，你不知道自己在什么地方得罪了他；你的上司对你不器重，重要核心的业务都不安排给你……这时候，你就会在和朋友聚会聊天的时候说起这些事，说起你上司这个人，你对他有多厌恶，他是怎么为难你的，他让你郁闷得想放弃。朋友们没见过你的上司，他们只能通过你的描述把他定位为一个可恶的人，然后帮着你一起骂人，说他的不对。通过这样的发泄你觉得自己的郁闷得到释放了，但其实第二天上班，什么也没有改变。因为你只是想到了别人对你的为难，没想到为什么你会遇到这样的事。而朋友们对你的附和也可能仅限于这几次，久而久之他们也会对你的抱怨持怀疑的态度，为什么总是你遭遇到这样的事？难道你自己没有错吗？

如果是步入中年的妇女，她们的抱怨通常会围绕这几个话题，家人或者金钱。比如家人住在同一个屋檐下，虽然是最亲近的人，但每个人还是有自己不同的生活习惯和相处方式。特别是和子女之间，孩子长大了容易与父母形成代沟。妈妈也许看不惯孩子躺在沙发上玩手机、看电视，看不惯他们家里来客人以后不知道打招呼，而孩子不喜欢父母无时无刻想管着自己，不喜欢他们说话总是拐一个弯，不喜欢拘束的生活。这样的不同，生活在一起就会产生矛盾，妈妈的抱怨也会越来越多。但就像年轻人抱怨自己的上司，这些抱怨根本没起到任何作用，它只会让你自己越来越觉得为什么自己的孩子这么不乖，总是需要自己操心，为什么生活总是这么不顺，让自己疲于应付。问题没有解决，而你的心却越来越累。

当然，有了不满偶尔发泄也并不为过，害怕的是女人们总认为全世界都在和自己作对，人生中不如意之事总是随着自己转。于是，无论何时何地，只要与人攀谈，内容就永远都是喋喋不休的抱怨。女人们千万不要再抱怨下去了，要不早晚会成为一个怨妇。

怨天尤人始终是于事无补的，而只会让自己的心情越来越坏，情绪越来越糟糕。

生活本来就是如此，它不会让你事事如意，但是你却不能因此而放弃快乐和幸福的生活。有时候，只要你转换一下思维的方向，站在对方的立场上想想，问题就会呈现出截然不同的答案。

女人们与其花时间抱怨，莫不如用那些时间去泡个热水澡，做个面膜，换个发型，或读读好书，做一次旅行，抑或买一件你一直都舍不得买的衣服。然后看着镜子里的自己，变得魅力十足，那种由内而外的自信和光彩就会自然地焕发出来。走在街上，待在办公室里，从行人或同事欣赏的目光中，你会感到自己是美丽的，心情也会跟着明朗，并且会为这种改变而欣喜。

对习惯抱怨的人来说，生活就是一道又一道墙，处处为难自己，郁闷满胸膛，人生的格局逼逼仄仄、别别扭扭。对习惯不去抱怨的人来说，生活就是一道又一道门，他看到的只是门锁处的方寸空间，然后调动智慧和资源，找到开启门锁的钥匙，这个过程充满挑战和乐趣，既提升了自我，也扩展了人脉，人生的格局也舒展洒脱、欣然可观。