(3)如何注意饮食
安全
①尽可能选择新鲜的食品,不食用腐烂、变质或霉变的食品,不食用病死及死因不明的畜、禽肉;注意查看包装食品的保质期,防止食用过期食品;不采摘当地没有食用习惯的野菜及野生蘑菇,防止误食中毒。
②使用清洁、安全的水源,不喝生水,尽量饮用开水或瓶装水。(https://www.daowen.com)
③在简易条件下,饭菜应现做现吃,尽量不存放熟食品;烹调以煮、蒸等彻底加热的方法为主,尽可能不加工和食用冷荤类食品;水果、蔬菜一定要清洗干净后食用。
④食品容器用后要洗净消毒,尽可能保持餐饮具、饮食环境的清洁。
⑤生食和熟食要分开放置,防止交叉污染。
⑥讲究个人卫生,饭前便后要洗手。
⑦婴幼儿、孕妇和老人等特殊人群容易出现营养不良,造成人群免疫力降低,需要特别关注。