开启“会思”训练之旅

2025年09月26日

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第一节
开启“会思”训练之旅

人的思维类型中有线性思维和非线性思维。线性思维是一种直线的、单向的、单维的、缺乏变化的思维方式，如逻辑思维；非线性思维则是相互连接的、非平面的、立体化的、无中心的、无边缘的网状结构，类似人的大脑结构和血管组织，如发散思维、系统思维。

虽然两种思维存在着巨大差别，但没有优劣之分。线性思维有助于深入思考，探究事物本质；非线性思维有助于拓展思路，看到事物的普遍联系。总的来说，非线性思维是为了支持线性思维的深入进行，线性思维是最终目的，而非线性思维是辅助手段。

由于线性思维的简洁性和经济性，人们对线性思维产生了很强的依赖，再加上线性的语言和文字在很大程度上束缚了人类的思考，从而忽视了非线性思维的存在。而人类的知识结构本身则以非线性为主，因此我们需要借助思维导图这样的非线性思考工具放飞我们的思维，帮助我们促进思维的发散，拓宽思维的广度。

思维训练可以定义为：是一项帮助人们形成高效思维模式，并在必要的时候打破已有模式、形成新的思维模式的技术。

按照思维训练大师爱德华·德博诺的观点，思维如同运动，是一项可以通过不断学习而逐渐被掌握的技能。将思维看成是一种可以训练的技能，在教育教学中具有很强的可操作性。

思维技能训练和思维能力培养是密切相关的。技能是能力的细节支撑，能力是技能娴熟运用后的综合表现。可以认为，没有技能就没有能力，思维技能训练的最终目标是思维能力的全面提升，思维技能训练是全面提升思维能力的重要实现手段。

思维模式是外在刺激在大脑中形成的相对稳定的映射，是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。它是一份地图，而非领域本身。它由每个人的成长背景、经验及选择打造而成，我们会透过它来窥探万事万物。

思维模式对人类的思考至关重要。一方面，人们依赖于模式，因为如果不借助于某种模式，人们就只能通过摸索前行，或者非常低效，或者异常困惑。另一方面，思维模式系统具有“先占先得”的特征，我们在学习某些知识的时候，同时也在大脑中逐渐筑起抵御其他知识的墙。

从大脑处理信息的三个阶段（输入、加工、输出）来看，同样可以把思维训练分成三个阶段。

隐性思维显性化是指应用可视化认知工具（思维导图、概念图等）将思维过程和思维结果呈现出来，促进思考者观察反思的过程。

显性思维工具化是指运用思维工具来引导、矫正思维进程，帮助思考者应用高效思维方法并形成相对稳定的思维模式的过程。

高效思维自动化是指通过大量的实践练习，在思考者熟练掌握思维工具之后，能够在不需要选择思维工具的情况下无意识地运用这些工具，达到自动化效果的过程。

本章重点训练思维技能，并且结合隐性思维显性化的目标，用思维导图的方式呈现思考过程，激发思维，整理思维。思维技能的训练从两个方面展开：

这是指这样的思考能力是本能的，不论是成年人还是儿童都拥有的本能思考技术。利用科学的方法进行训练，可以达到思维破框和思维不卡的效果。本能思考技术包括联想思考技术（Association）和分类思考技术（Grouping），第二节将和大家进行本能思考技术的训练。

这是指可以通过科学训练提升的一种思考能力。核心思考技术包括位阶技术（Basic Ordering Ideas，简称BOIs）和关键词技术（Keyword）。在第三节，会和大家进行重点讲解与训练。