军体拳的实施方法

军体拳实施需要制定训练计划，首先要了解学习对象的基础如何，如果有一定基础的，进度要适当快些，基础差的进度要慢些。一般先教基本功，再教基本动作。臂功、腿功搭配要适当。最好隔一天安排一次课程为宜，学习动作之前，要复习前一课的内容，使套路动作衔接自然连贯。最后安排一定时间进行复习和巩固，并且检查、考核评定成绩。

军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练习，不但要一个动作一个动作学，还要完成整套的套路练习，通常的实施方法有以下几条。

（一）示范讲解

示范讲解时使练习者通过直观的认识，来获得正确规范的动作。练习者可以清楚观看示范动作。对示范讲解员的动作要求连贯并且有一些慢动作。连贯动作是为了让练习者了解动作的完整性，慢动作是为了让练习者看清动作的细节和方向。

示范讲解是练习者形成正确的动作概念的基本方法，讲解过程中语言要精练。讲解的内容有：动作的规格和标准；动作环节中，动作的攻防含义以及动作易犯错误和纠正方法。(https://www.daowen.com)

（二）领做

领做是指教员带领练习者做相关动作，先带领练习者做慢动作，再带领练习者做连贯动作。

（三）完整和分解教学法

军体拳有简有繁，有难有易，简单动作要完整教，繁难动作要分解教。