后记　抑郁的尽头是愤怒

如果认真读完这本书，你会发现家庭环境对孩子的确影响巨大，但是如果仅仅把这些心理问题归为“原生家庭有罪论”，也是不负责任的。

抑郁是很多因素的共同作用：被困在钢筋水泥中的独生子女，缺乏同辈群体的正常交流，不会社交，自然丧失了在同辈交往中学习应对挫折的机会；社会的快速发展、社会分层竞争加剧不断引发父母的焦虑，父母高强度的工作无暇顾及孩子的情绪感受；学校为了教学成绩和升学率给老师、家长的施压，教育的不断内卷让孩子的压力和负面情绪找不到宣泄的途径；科技进步带来的网络电子产品的普及，对青少年产生的莫大吸引力进一步弱化了孩子与真人交流的能力……加上青春期个体生理和心理处于激烈的动荡中，任何的风吹草动，都有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

抑郁患者还有如下特点：他们既愤怒又自责，这一症状像极了吸引所有负面情绪与能量的“磁石”。我曾不止一次见过这样的案例，社会工作压力极大的父母在回到家后压力无以释放，只能把所有的苦水尽数倒给孩子；或者在夫妻关系疏离的家庭，争夺孩子的那一方总是在向孩子传递自己在婚姻中的委屈和痛苦，长此以往，在有意识和无意识的情况下把所有压力和焦虑转移到了孩子的身上。越是早熟的孩子，越容易在这时产生错误的归因：都是因为我，爸爸（妈妈）才那么辛苦；都是因为我，爸爸妈妈关系才不好，一切都是我的错；如果没有我，他们可能会更幸福。这里面又潜藏着孩子对父母的愤怒：全能型父母让孩子不断体验自己“无能”的愤怒；被父母情感忽视的愤怒；父母经常灌输的“付出的不易”让孩子产生愧疚带来的愤怒；常拿自己和“别人家孩子”比较的愤怒；被老师批评后父母的再一次伤害带来未被理解的愤怒；被同学欺负后，父母让孩子自我反思“是你自己问题”的愤怒；孩子遭遇困境不想去上学，父母让孩子“再坚持一下”而不问原因的愤怒；孩子产生心理疾病被父母视作“装病”的愤怒……

青春期抑郁的孩子看起来是沉默的、缺乏活力的，但是他们的内在又压抑着深深的愤怒。当孩子的愤怒长时间找不到向外的宣泄途径，持续在身体中累积，他们的身体和情绪便像极了被不停打气的气球。父母的强权、学校规则的威严、老师的严苛以及所处青春期激素分泌的生理变化……当自愈、战胜无望，愤怒的情绪无法向外的时候，气球濒临炸裂，人的情绪崩溃，转而形成寡言、思维迟钝或易怒的指征，甚至逐步出现自残和自杀倾向。但是孩子们并不知道这些愤怒来自哪里，又能去往何方！

我的孩子今年14岁，正处于这样一个身心激荡的年龄，我也正在经历所有的青春期父母都必将经历的过程：孩子叛逆，因学习压力曾带来的焦虑产生的躯体问题。正是基于我的专业和母亲的双重身份，我对自己孩子的陪伴如履薄冰。如果这个阶段的父母懂得青春期孩子面临的压力和心理特征，就能顺势而为，帮助孩子平稳度过青春期；如果不了解和顺应发展中的特征，父母和孩子就会在双方的愤怒与激战中两败俱伤。

写完所有的文字，我慵懒地伸展了一下四肢，成都罕见的阳光又透过咨询室的玻璃斜映到来访者常坐的沙发上。每个孩子都应该被这个世界温柔以待。不管你的孩子是否抑郁，愿父母们能陪伴困境中的少年穿透墙壁去拥抱生活的温暖和自由，面对阴影却能直视骄阳，协助孩子朝着实现人生价值的方向前进。

郑佳雯于成都

2022年6月