《让宝贝不再“失约”》简介
《让宝贝不再“失约”》这本书是由.武泽，康晓敏主编创作的,《让宝贝不再“失约”》共有109章节
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编委会名单
主 编 武 泽 康晓敏 副主编 李云秀 马 蕊 编 委 林 娜 白 云 唐邹颖 钟兰萍 李蔚源 李 青 许鸿霞 ...
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目录
目 录 编委会名单 第一章 今天，我成为爸爸妈妈爱情的结晶！ 卵泡发育的前世今生 如何算准排卵期呢？ 01 基础体温（BBT） 02 宫颈黏液 03 B超 04...
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第一章 今天，我成为爸爸妈妈爱情的结晶！
生命的诞生是所有物种在亿万年的演化中最为奇妙的过程。其中，人类的生殖更是基于科学不断探索与发展的课题。 在美好的爱情里，爸爸的精子和妈妈的卵子结合，就在今天我成...
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卵泡发育的前世今生
卵细胞的发育始于胚胎时期，从始基卵泡至形成窦前卵泡需9个月以上时间。 从窦前卵泡不断地长大到肉眼能够看见的窦状卵泡，再到足够大的成熟卵泡，需经历85天，共跨越了...
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如何算准排卵期呢？
一个卵子就是一颗种子，排卵期，你想怀孕就要赶上它。如果你月经规律，排卵日一般在下次月经来前14天；如果月经不规律，该如何推算排卵日呢？...
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01 基础体温（BBT）
保证充足睡眠6～8小时，醒来后不做任何活动所测得的体温称为基础体温。舌下测温比腋下测温更准确。将体温计探头置于舌下内侧根部，紧闭嘴巴至少3分钟，以确保测出正确体...
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02 宫颈黏液
每个月经周期宫颈黏液都在不断变化，月经刚结束的一段时间，白带最少，稀薄、半透明。随着卵泡发育，雌激素分泌增加，宫颈黏液分泌增多，排卵前1～2天宫颈黏液突然增多，...
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03 B超
月经周期28～30天者，一般在月经周期第10～12天开始监测，观察卵泡直径的变化，排卵前成熟卵泡为18～25mm，当成熟卵泡消失时，提示发生排卵。 月经周期不规...
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04 孕酮水平
孕酮（黄体酮）是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，孕酮的测定可以帮助我们判断是否排卵。 对于月经周期28天的妇女，一般黄体中期（月经周期第21天）孕酮水平＞5ng...
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如何培育优质的卵子？
从窦前卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天时间。因此，要培育出优质卵子，至少需要提前3个月开始准备。...
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01 保持心情舒畅减轻心理负担
持续的不良情绪会引起内分泌失调，致使卵泡发育不良，是伤害卵子的一把利刃。所以，保持心情舒畅是备孕期的一项重要功课。 缓解压力的方法不尽相同，可以听音乐、旅行、运...
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02 适度运动提高身体素质
生命的意义在于运动，有规律的适当运动，可提高女性的身体素质，提高卵子质量。 一般以有氧运动为主，每周至少运动3天，每天不少于30分钟，慢跑、游泳、瑜伽等形式都是...
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03 远离有害环境改变不良生活习惯
高温、辐射、农药、油漆、药物、汽车尾气、甲醛等有害环境都会对卵子有影响。 ...
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04 均衡营养健康饮食控制体重
三餐饮食以低糖、低脂、清淡为原则。少吃速食与快餐，过量油脂不仅会加重身体的负担，还会增加外源性激素物质的摄取；多吃青菜、水果，避免摄入辛辣、油腻食物。 过于肥胖...
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精子是如何产生的？
精子的产生需要两个非常苛刻的条件：一是营养支持，精原细胞分裂成精子，需要消耗大量的蛋白质。二是低温环境，精子的成长需要阴囊里的温度比体温低1～1.5℃，睾丸里的...
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男性如何通过日常生活的调理来提高精子质量？
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01 养好良好的生活习惯
不抽烟、不酗酒、饮食均衡全面。不穿紧身内衣，不蒸桑拿浴、不坐浴，避免久坐，以保证适宜的睾丸生精温度。 ...
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02 最好不要用化妆品
有些化妆品中含有一定的雌激素，长期使用会引起男性性腺轴功能紊乱，从而影响睾丸的生精功能。 03 防止室内装修污染 室内装修最常见的毒性物质主要有甲醛、氡气、苯...
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受精过程
受精是生命诞生的神奇之路。想象一下，它像一场特别的“约会”，在人体内部悄然地展开着，一切都是那么的神奇和美妙。 长征之路——精子与卵子如何到达目的地 卵子成熟后...
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相爱相守——精卵结合
当一个优秀的精子到达卵子周围时，还需进行最后的“竞争”，精子需释放顶体酶溶解透明带才能与卵子结合，而一个精子不能做到这一点，它需要多个精子一起将卵子外面的透明带...
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受精卵发育
受精在输卵管内完成。受精卵在输卵管平滑肌的收缩、黏膜上皮纤毛的摆动协同作用下向子宫腔方向移动，受精卵边移动边分裂。 受精后1～3天，受精卵逐渐分裂成4个细胞、8...
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受精卵着床
子宫内膜是胚胎着床的土壤。子宫内膜在卵巢黄体细胞分泌的雌激素和孕激素，尤其在孕激素作用下间质更加疏松、水肿，螺旋动脉进一步增生并卷曲，像柔柔的海绵暖床，释放出营...
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受孕的必备条件
1.卵巢排出正常的卵子。 2.精液正常并含有密度、活力、形态正常的精子。 3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。 4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔。...
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排卵后多久可以测出怀孕？
正常情况下，卵子和精子结合成为受精卵，需要1～2天的时间，而受精卵到子宫安家落户，需要6～7天的时。 一般来说，从女性的排卵算起到受精卵的成功着床需要10天左右...
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第二章 妈妈，我在慢慢地长大！
生命最初不过是一团毫无规则的细胞，经过200多个日夜，小小的细胞吸收了无数的营养与爱之后进化成人的模样，有了鼻子、眼睛、手、脚、心脏，有了生命的体征，有了眼泪，...
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生命的史诗—— 一颗受精卵的280天
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孕期做X线检查安全吗？
胎儿接受的X线照射如果剂量低于50mGy（相当于5000mrad）是不会对胎儿健康造成影响的。 当孕妇接受单次胸部X线检查腹中胎儿时，受到的照射剂量为0.02～...
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孕期便秘怎么办？
孕期分泌的大量孕激素会减慢消化道蠕动，再加之不断增大的子宫会压迫结直肠，使食物残渣在结肠滞留时间长，水分被结肠吸收，大便干结，钙剂和铁剂的添加等原因进一步导致了...
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孕期唾液分泌增多正常吗？
孕期唾液分泌增多并不能说明身体有异常，减少淀粉类食物的摄入可能会有所帮助。 仅仅是唾液分泌增多不伴有其他不适者，不需要就医。...
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孕早期乳房疼痛正常吗？
孕期乳房疼痛是正常现象，这与孕期雌孕激素增加有关。 通常孕中晚期乳房疼痛的症状就会消失。...