孕期便秘怎么办？

孕期分泌的大量孕激素会减慢消化道蠕动，再加之不断增大的子宫会压迫结直肠，使食物残渣在结肠滞留时间长，水分被结肠吸收，大便干结，钙剂和铁剂的添加等原因进一步导致了便秘的发生。

改变饮食习惯是治疗便秘的重中之重。可以每天食用富含膳食纤维的食物及多喝汤汁，尤其是水；其次是加强锻炼；再次是在身体状况允许下适当增加运动，同样也能够起到促进胃肠蠕动的作用。

如果自我调理无法缓解便秘，应及时就医。乳果糖口服液不会被吸收入血，不影响营养吸收，也不影响胎儿发育，是目前我国应用于治疗孕期便秘的常用药物。