篮球基本功的科学训练

篮球基本功是指篮球运动员在学习、掌握运用技术时，身体各部位协调配合所表现出来的能力。基本功是运动员学习、掌握和运用技术的基础。篮球的基本功与其他的项目不同，篮球比赛是以争夺投篮命中为核心，具有激烈对抗和快速多变特点的集体竞赛项目，而在赛场上瞬息万变的较量中，运动员的智慧、技巧、身体素质、心理品质等都是通过技术动作在比赛中表现出来的。因此，篮球运动最基本、最简单、最本质的东西存在于技术动作之中。尽管篮球动作变化多种多样，但从其分类来看，最关键的规律部分是以手对球的控制支配能力为主要内容，配以脚步动作、腰身的协调、眼睛的观察和快速的思维来完成各种攻守动作的。