第1课时 感受我们的呼吸

第1课时 感受我们的呼吸

1.( )构成了人体的呼吸系统。

A.骨骼、关节 B.呼吸道、肺 C.心脏、血管

2.吸气时,胸腔扩张,腹部( )。

A.收缩 B.扩张 C.无变化

3.呼气时,胸腔( ),腹部放松。

A.扩张 B.收缩 C.无变化

4.在水中潜泳时,要紧闭口鼻,是为了防止水进入( )。

A.心脏 B.血管 C.肺部

5.当有人溺水无法呼吸时,救援人员会不停地按压他的胸腔,让更多的( )进入他的肺部。

A.空气 B.血液 C.水

6.人体在气体交换过程中,( )算完成一次气体交换。

A.吸气 B.呼气 C.一呼一吸

7.晚上睡觉的时候,我们的呼吸会( )。

A.减慢 B.加快 C.不变

8.在人体气体交换中,维持生命所必需的物质是( )。

A.二氧化碳 B.氧气 C.其他气体

9.植物制造养料所必需的原料是( )。

A.水蒸气 B.氧气 C.二氧化碳

10.下列说法不正确的是( )。

A.人体进行气体交换的目的是维持生命生存

B.教室多通风有利于我们吸进更多的新鲜空气

C.停止呼吸几个小时对身体影响不大

11.人吸气时,气体进入人体的顺序,正确的是( )。

A.鼻腔→气管→肺部

B.鼻腔→肺部→气管

C.口腔→鼻腔→肺部

12.根据模拟人体呼吸的课堂实验可知,膈肌在呼吸时( )。

A.可以让更多的二氧化碳进入肺部

B.可以让更多的氧气进入肺部

C.没有作用

1.右图是模拟人体呼吸的装置。

(1)用线将它的各部分结构与模拟的人体结构连起来。

2.资料阅读。

各种各样的呼吸

深呼吸。先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更长。肺部吸足气后,再慢慢吐气,肋骨和横膈膜回到原来位置。停顿一两秒钟后,再从头开始,反复做10分钟。

静呼吸。将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,当肺部空气饱和时,用右手的食指把左鼻孔按住,屏气10秒钟再呼气。然后用左手大拇指按住左鼻孔重新开始。左右各做5次。

睡眠呼吸。睡前做这种呼吸,对失眠者特别有益。仰躺在床上,手放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒钟,双臂同时还原,反复做10次。

运动呼吸。在行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢慢吸气将胸廓慢慢地拉大,呼气要快。每次锻炼不少于20次。