桌上冰壶球运动心理技能训练

广义来讲，心理技能训练是有目的、有计划地对受训者的心理过程、心理状态和个性心理施加影响的过程。狭义来讲，心理技能训练是采用特殊的方法和手段，使受训者学会调节和控制自己的心理状态，进而调节和控制自己运动行为的过程。

心理技能训练是现代竞技运动训练系统中不可缺少的一部分，它影响和制约着运动员技战术水平的改善和提高，可促进运动员心理过程的不断完善，形成桌上冰壶球运动所需要的良好个性心理特征，使运动员的心理状态适应训练和比赛的要求，为达到最佳竞技状态和创造优异成绩奠定良好的心理基础，并使参与者终身受益。其最终目的是使参与者能勇敢、从容地，理智、巧妙地面对困难和挑战并努力争取最终的胜利。(https://www.daowen.com)

桌上冰壶球对参与者心理调节能力要求较高。心理调节能力和技术能力、战术能力、身体能力一样，可通过不断的训练获得提高。其训练遵循一般技能训练的规律，必须长期地、系统地进行，指望心理技能训练的方法一学就会、一会就用、一用就灵、立竿见影，是不切实际的。