（二）意志训练

人的意志品质是决定人心理的一个因素。在训练中，我们可以有意识地设计一次突发的危机，比如，比赛中出现对方逆转、翻盘或是快速得分、卫石成功等情况，来培养运动员当机立断，正确估计危险程度，毫不犹豫完成决定的果断精神。一般来说，克服主观困难可采用说服教育、榜样作用、自我命令等方法。克服困难可采用暂停思考、教练指导、队员交流、改变练习难度、降低要求、赛后复盘和改变环境条件等方法。(https://www.daowen.com)

意志训练能提高运动员的自制能力，使其能自如地控制情感，养成坚定的意志品质，保证在比赛中充分发挥竞技能力。