一、心理训练方法

凡是对某种心理现象施加影响，使其发生变化，进而影响技术发挥的训练措施，都可称为心理训练。对桌上冰壶球运动来说，其目的就是使运动员实现“心稳手准”的良好竞赛状态。桌上冰壶球运动心理技能训练分为平时心理训练、赛时心理训练和其他情况心理分析。平时心理训练的方法很多，如放松训练、生物反馈训练、表象训练、暗示训练等；在赛时心理训练中，常采用的心理训练方法主要有注意力集中训练、意志训练、模拟训练等；其他情况心理分析主要分析的是替补队员、临场比赛、对手的实力情况以及赛后情况等。在桌上冰壶球运动中，由于运动员年龄和个体心理特点不同，对运动员进行心理训练时所采用的方法及针对性也应当有所不同。(https://www.daowen.com)