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职业：
瑜伽教练。
拍摄地点：
北京紫竹院桥下、回龙观高铁桥下。
拍摄时间：
2009年10月17号，下午1点多。
拍瑜伽体位照，要求模特动作饱满到位，有连贯性，切忌停顿，一停顿就会跑位，跑了位再找那气场和神韵就很困难了，甚至需要不断地反复做。
瑜伽功在草地上做是比较有难度的，因为松软的草地很影响动作的规范性。从片中能看出女子功底和身体素质都呈最佳状态，克制了场地的影响。
图1和图2的动作差别不大，只是人物身躯摆幅不同，所呈现的画面姿态效果也不同。
图1右腿是伸展出去的，身躯略向画面内侧转，而机位是女子的右后侧，这样就显得女子外侧手臂遮掩了部分面部轮廓，影响了表情的延展空间。虽然这个姿势看上去很舒展，但细看会觉得这个角度的动作看着很有些牵强，不舒服。
图2调整了姿势。动作调整、机位角度相应也被调整，伸展出去的右腿收回，躯体向后的仰幅加大，腰线的弧度更加明显，动作更加挺拔饱满。此时面部从被遮挡的部分显露出来，虽然表情从“阳光朝气”调整到“静心享受”，但并不影响瑜伽气场氛围，而且两种神情都很适宜表现瑜伽的精、气、神。但是不足的地方是局部补光后，造成光线不均，使画面底部过暗，再加上背景树林的大面积深色，使画面整体的气场是下沉的。虽然和图1一样是横幅构图，但人物伸展出去的右腿已收回成曲腿，而人物成了绝对居中就显得两边的空间过大，构图变得松散，这时可按需要对画面进行选取。
图3、图4再次调换了姿势，同时修改了补光方向后的画面。竖幅构图的画面上，瑜伽的柔韧与力度之美，尽显女子极富风韵的曲线，在粉色瑜伽服、嫩绿色草地的映衬下，肤色显得娇娆细腻、水润健康，大面积的、均匀的辅助光，使肌肤质感如雕塑般细腻光滑。
采用长焦镜头，虚化了大面积的深色背景，使女子融入环境里，结合淡定优雅的神情，很好的传递了瑜伽的身心灵、身心身静、身心敞。
当我们专注人物的动作、神态和构图时，很容易忽略一些微小的细节。如果观者细心的话，能看到片子中有个不是很起眼的地方，很影响画面的美感，就是女子练功服上的商标，让画面显得不纯净（见图1-图3）。如果片子选定了，建议在后期制作时将商标去掉。
拍摄小记
摄影师与这位四川女子很熟悉，女子性格内敛，静心纳事，好恶不表露于外，原来是很男孩的性格，身体线条也有点硬，但练瑜伽后性格改了很多，身材也修炼得非常有型。
拍摄瑜伽的体位应讲究人物与背景环境的和谐统一，因此选用了一处接近大自然的场景——紫竹院桥下。背景中的造型石雕外形奇特，营造出的禅意很符合人物的气场。拍摄所选的位置恰到好处，充分利用了斜阳光线的明暗和投射角度，将女子身上练功服质地的柔软完满表现，给人一种飘逸与洒脱之感，整体画面“身心静”意境浓郁。发型为她设计了一款大蝎子辫，利落清爽，还有些异域风情，妆是略浓些的生活妆。
乍看图5的感觉，画面好像被前景的枝条弄得有些凌乱，但就因为这些被虚化处理的凌乱枝条，和那一抹斜阳映射到人物面部，很有戏剧效果的光线，将人物的神情烘托得庄重凝重，反让画面呈现出幽深的禅意。这是将相机隐蔽在树丛中拍摄的，如果能将背景稍加虚化，看起来会有种虚幻缥缈的纵深感，那意境会深入心髓。
图6、图7、图8是在同一背景下展示不同的姿态，我们可以在同一场景中多尝试几种姿态变化，以获取更多人、景、情和谐一致的最佳图片。图6中女子的动作、姿态和神态，如同舞蹈《雀之灵》里那只展翅巡视的骄傲孔雀，器宇轩昂中仿佛一切皆在掌控中，只是画面左侧没有将女子肢体动作展开，所以这个姿态看上去有些虎头蛇尾。
图7中的女子如同虔诚的童子正在翘首等待佛主驾临般，人物的动作线条也与石窝的走向相得益彰，此时光线在图片右侧的石头上，如果现在对人物面部进行补光处理的话，那人物虔诚的神态会更加鲜活。而在这张照片中，虽然看上去光线照到女子脸上有些过度，但毋庸置疑的是石头和绿色植物才是光里的主角，因此显得比女子有活力的多，而女子成了为拍而摆的景物。
图8明显将女子设为“光线”中的主角，只是黄色金属补光还是略暗于石头上反射出的冷光。不过女子那看似简单的动作姿态，矫捷而轻盈地从画面中“提拔”出来，巧妙地将视线吸引到她身上来，这时她毫不费力地展示了自己的功力，让观者感叹抬腿的跨度与高度是那么不一般。不足的地方是前景的绿色植物过多而零乱，影响了视觉，也扰乱了画面中的宁静。
要拍出大气场的感觉，坐禅是最具代表性的动作。这个动作要合掌而坐，慢慢地把气息沉淀于丹田，渐渐地将心与神合而为一，神情是定定的泰然。图9 就很到位地将那个“场”中人、景、情和谐为一。图片中人物身后造型石上的光，就像人物的“神气”映射到这石头上，而画面左侧大面积的场景，就像是人物的“心场”，大而阔，这个看似轻松合掌的动作，其实已经将周围所有感受到的事物全部揽入怀中，包括画面中的天空，让观者感觉到一种无限的“大”。
拍摄这组照片的时候，为了营造一种光的效果，摄影师使用了U2灯对人物进行照明。
接下来的 3幅画面都是以钢筋混凝土建筑为背景，为的是突出女子性格中的“坚强与坚持”。女子眼神中流露出的期盼和目标感，如《圣经》中耶和华所说的那样，“只要坚持，就一定成事！”因此画面整体给观者展示的是一种“向上的、争取的、坚定的”姿态。
图10中，女子舒展双臂向上做引体拉伸，此时她身体线条与背景中的水泥灯柱线条，还有画面右侧的水泥桥柱，形成的纵向三条线，使画面整体有种向上“冲出去”的感觉，而那种向上的牵引力，似乎要把人拽出画面与天合一。
图11中女子的身姿挺拔，给人一种“不服输”的姿态，只是与图12一样，人物的神态有些“游离”出背景，无法表现出与背景一致的“坚定”。其次是女子身上的低腰裤离镜头有些近，加上低镜头仰拍，让腿看起来有些粗短，特别是镜头前这只脚还踩着略长的裤腿，形成的“拐角”令脚腕部分看起来有点畸形，影响了画面的美观。
图12中女子扬起手臂，似乎在召唤那来自天边的朋友，上身的舒展挺拔还是不能遮掩腿部的“缺陷”，所以画面整体都不太理想。
小贴士
拍摄前，一定要强调专注，要表现出禅一般的感觉。为了能让女子静下心来进入禅定的清静中，现场可以播放一曲佛乐，使其沉浸其中舒展心灵。
心灵瑜伽的气场主要表现在精、气、神，能做到神形到位是需要毅力的，要能吃苦才能让身体更加自在和自由。因此要抓住瑜伽的精髓所在——心静神宁形体美。
外景拍摄很受天气影响，拍摄这组照时是阴天，如果此时是晴空万里，湛蓝的天空中飘着几朵闲散的浮云，一道灿烂光线穿过浮云照耀下来，将人物包裹出一道浅浅的金边，不仅勾勒出女子娇媚的身形轮廓，还会将女子的神情衬托得纯净而圣洁。随后将背景中水泥灯柱和画面右侧的高铁水泥桥柱都虚化，让人物浮出画面，让神秘和神圣的味道更加“专一”。
浪漫的铁道，正在等待一场美丽的邂逅。一件红色的风衣，使女子身上的潇洒和孤傲多了些暖色，而这些暖色却让她在灰色生冷的背景中，多了些凄楚与落寞。不知等了多久，汽笛声划破了灰色生冷，她欢快雀跃地跃上水泥灯柱，那一抹红色变得亮丽耀目。
图13-图15中，女子的姿态不是倚靠就是攀爬，这样来表现人物的内心情绪变化，肢体表达较为合理到位。
图13是全景画面，女子靠在水泥灯柱上，似走还留的动作和神往的定目，流露出留恋与思念的味道。图14中女子蹬踩在水泥灯柱上，如一枝红梅攀于栏上，带着些许凄楚看着未能如期归来的人儿朝自己走来，眼神有些嗔怨，可嘴角却挂着掩饰不了的欢喜。虽然还是阴郁的天气，却让这红衣女子身上的忧伤更加有情调了。图15中，近景突出人物神情，一朵盛开的牵牛花嵌于发间，似欢呼相逢的喜悦。如果没有前面的文字做情景铺垫，单看这张图，从构图到姿态没有什么特点，但装订成册就是一组很有趣味的“故事”组图了。
小贴士
当模特累了时，这时应注意不要对模特提出她不情愿的要求，即使“仅此一次”也会影响情绪。摄影师绝对做到怜香惜玉，要想拍出表情丰富、姿态优美的好照片，就要处处为对方着想。休息时，相机也要随身携带，不要忘记让相机保持工作状态，这时常常是迅速捕捉人物瞬间生动表情的最佳时机。
拍摄小记
拍摄小记
为了能出些戏剧效果，摄影师对女子的要求就是在这里“玩”，尽情地想怎么表现就怎么表现。摄影师与女子沟通时，提示她：“可以按照自己的性格和风格，演绎自己现在的情绪，也可以想象是书或电影中人物的动作和表情。”但不会告诉她想要拍出的效果，以避免她只注重专心的“演”而少了些随性的气质。拍摄当天风很大。
仔细看她的神情，或是侧目的某个瞬间，会让人感觉很有些“谋”女郎的味道。
小贴士
拍摄时，要提醒被摄人物注意眼神变化，遐想的时候要往远处看，要有离神（走神）的感觉。欣喜时，可以笑，但不是咧嘴就代表笑，是眼睛在笑，嘴上有淡淡的笑意就可以了。