绿色植物可以缓解视疲劳吗

眺望远处的花草树木会让眼睛得到放松，缓解视疲劳。这主要是因为长时间注视近处时，眼睛持续工作负担重，而看远处的绿色植物时视线向前，焦点在远处，眼睛的调节功能与集合功能均放松，可以缓解睫状肌、内直肌的紧张状态。这就是我们在“长时间”和“近距离”用眼时，提倡大家要掌握“20-20-20”护眼法则的原因。大自然中的绿色容易使人身心放松，但单纯的绿色并没有预防、治疗近视的作用，重点在“远方”。

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眺望远处的花草树木可缓解视疲劳