给自己积极的心里暗示

给自己积极的心里暗示

我们所说的话，其实对自己的态度及心情影响也很大，不知道你是否曾注意过？

一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的字眼。

先来聊聊负面的字眼，例如：“问题”“失败”“困难”“麻烦”“紧张”等。

如果你常使用这些负面字眼，恐慌及无助的感觉就会随之而来。

你问他：“工作怎么样？”他一般答道：“我这算什么，混口饭吃，哪能跟你比。”你问他：“收入还行吧？”他答道：“总算没饿死，这年头赚钱难啊。”再问他：“近来好吧？”他答道：“好啥呀，我算是过一天算一天了。”又问：“夫妻关系怎样？”他眼角显出些许无奈：“结婚那么多年了，还有什么感觉啊，不就将就着过嘛，早知如此，还不如单身呢。”问之：“父亲身体好吧？”他大叹：“别提了，三天两头去医院，我的工资还不够他看病呢，这是我的命啊。”问之：“你儿子肯定越来越聪明了吧？”他痛苦地叹了口气：“算了吧，整天不肯读书，调皮捣蛋，越来越难管教了。”人若总是用这种语言与他人交流时，会让自己意志消沉，提不起精神，不敢有所为，消磨了斗志，失去人生本有的追求，最终在犹豫不决中失去了一次又一次的机会。

不同的语言会给人带来不同的心境，积极的语言会引导我们朝积极的方面思考，带来良好的结果。

要改造自己，首先要从自己的语言开始。

我们发现，乐观的人很少会用这些负面的字眼，他们会用正面的字眼来代替。

例如，他们不说“有困难”，而说“有挑战”；不说“我担心”，而说“我在乎”；不说“有问题”，而说“有机会”。

感觉是否完全不同了呢？

一旦开始使用正面的字眼，心中的感觉就积极起来了，就会更有动力去面对生活了，不是吗？

除此之外，乐观的人也会把一些中性的字眼，变得更正面些。

例如“改变”就是个中性字眼，因为改变有可能是好的，但也有可能越变越糟。

试试看，如果把“我需要改变”，换成“我需要进步”，这就暗示了自己是会越变越好的，心情自然就开朗起来了。

所以说话其实需要字字琢磨，只要改变你的负面口头禅，换成正面积极的字眼，你就会立刻感到积极乐观起来。

如果你感到不快乐，那么有一个快捷有效地找到快乐的方法——振奋精神，使自己的行动和言辞中充满阳光，你的心里也肯定会充满阳光。