不一样的挣扎，一样的笃定

很多强迫症朋友会在网上对照自己的症状类型，你也会这样吗？那么，你是哪种类型？哪种强迫表现？是强迫思维，还是强迫行为？还是强迫思维、强迫行为都有？强迫的类型虽然可以分为强迫思维和强迫行为，但严格来说，强迫思维和强迫行为是无法分开的。有强迫行为就一定会有强迫思维，当强迫思维发展到一定程度就会导致某些强迫行为。

强迫症的表现千奇百态、无所不有，任何一种现象、情况都可能变成一种强迫。常见的强迫症状表现有反复清洗、反复检查、反复确认、穷思竭虑，有计数式、循规蹈矩式、刻板教条式、某种特殊情结障碍、重复某些动作、担心疾病、担心隐私泄露，等等。再具体一些，如口水强迫、余光强迫、社交恐惧、幽闭恐惧、密集恐惧、死亡恐惧、狂犬病恐惧、艾滋病恐惧、各种灾难恐惧，等等。强迫症的表现可能是任何一种情况，也可能是各种的“稀奇古怪”。当强迫症发展到一定程度后，就会全面泛化，最后往往就是什么都强迫。(https://www.daowen.com)

“比较少见的强迫表现，是不是比较难治？”“病程时间比较长的强迫，是不是比较难治？”“广泛性的强迫，是不是比较难治？”“全面泛化的强迫，是不是比较难治？”在辅导中，常常有强迫症学员这样问我。强迫症，虽然会有各种表现，但强迫症的本质是相同的，心理运作的模式是一样的。不管病程时间是长还是短，症状是单一性还是多样性，或是各种奇怪式表现，只要在正确方法的指导下，最后都是可以完全康复的。

本章，我挑选出8个具有代表性的强迫症案例，都是摘选于我的辅导案例，分别以“对话”和“学员自述”的方式展开。其实可以有更多案例分享，但那样的话这本书就变成讲故事，而不是讲方法了。其中的案例，也许和你的情况相似，也许和你的情况不一样，但我想，病友的那种强迫心理，那种内心的不安、冲突、挣扎、纠结、无奈等痛苦，大家是一样的。希望你能从中获得一定的信心，从而更好地练习本书的方法，直到自己完全走出强迫，拥有崭新的自我。