一个博士的“恐艾”
导读：
强迫症中有一种非常顽固的强迫，那就是艾滋病恐惧，行业简称“恐艾症”。在我的辅导案例中，这种症状的患者还真不少。
正常人会很纳闷：“你恐惧个啥？你和艾滋病人接触了？你感染艾滋病了？”
这还真不是三两句话能说清楚的。从我接触的“恐艾”案例来说，案例中的他们并没有感染艾滋病，也没有事实证据证明他们与艾滋病病人及相关的人接触过，都只是自己的一种臆想。但对于“恐艾”强迫症的朋友来说，他们的恐惧是真真儿的。在他们看来，他们的恐惧不是空穴来风，是有理有据的。他们无法跳脱“万一”的逻辑怪圈，无法自控。
对话：
他（学员）：“我目前的症状是恐惧艾滋病，恐惧得没边没样儿了，觉得到处都是艾滋病病毒。其实我学历也挺高的，可我心里就是别不过那个劲，身上有伤口了，要不停地去包扎。
“最讨厌的是，你可能都没有听说过，有一种治疗艾滋病的阻断药，就是说在你有可能感染艾滋病病毒的情况下，及时吃那个阻断药，就能阻断。阻断药按理说吃8天就足够了。我大约是从去年这个时候就开始吃了。去年有一次出差去外地，我住在一个有点偏僻的酒店里，晚上睡觉前，也不知道怎么想的，就在浴盆里洗了个澡。
“这一洗就坏了，回来之后，就开始反复担心，担心这个浴盆之前有艾滋病病人用过，有艾滋病病毒残留在浴盆上，然后经由皮肤毛孔进入我的体内……越担心，就越控制不住地在网上乱搜，然后搜到了阻断药。吃了这药就完了，停不下来了，就好像不吃这药就要得艾滋病了。其实，吃了也还是会担心，只不过吃了感觉有点安慰。”
我：“嗯，我理解，不吃是万分担心，吃了是十分担心（半开玩笑）。”
他：“呵呵，是的，您说得太对了。虽然吃了这种阻断药，但还是不放心。我就经常到医院去问医生，医生很明确地告诉我不可能感染的。有一个医生非常好，几乎把艾滋病的传播途径及性质都给我普及了，为的是让我放心。但最后我还是放不下心。
“我在想，这个医生会不会对艾滋病病毒还有不了解的地方，会不会存在一种变异的艾滋病病毒，即便没有性方面接触，但也会通过间接方式被感染，那万一我就染上了这种病毒呢？”
我：“嗯。”
他：“其实，我也知道自己的这种想法有点荒唐，但我就是控制不住地这么去想，似乎总有种感觉在提醒自己一切皆有可能。”(https://www.daowen.com)
我：“嗯，我明白那种感觉。”
他：“我真是恨我当时怎么就要在那个浴盆泡个澡呢，不然哪有这些事。整个人天天就寻思着艾滋病，着魔了似的。”
我：“嗯，不要再悔恨过去。洗澡只是一个诱发事件，只是一种表象，没有这个问题甲，还会出现另一个问题乙。我们强迫的心被压抑到极点的时候，就会从生活中的某些方面爆发，就像积涨的洪水总会从河堤的薄弱处撕开口子一样。回想一下你的过去，在某些方面是不是爱纠结，也容易敏感、多虑，或者说比较爱追求完美主义？”
他：“嗯，我倒是一个比较爱乱想的人，也比较爱追求完美主义。但以前不会像现在这么控制不了地魔怔啊。”
我：“是的，那是因为过去的负面积累还没有超出你的心理极限啊。”
他：“我明白您的意思。其实理性上自己也知道不会染上艾滋病，但心里面总有一种‘万一发生了，怎么办？’的感觉。就像您说的，一想到‘一切皆有可能’就完了，就感觉像要发生了似的。后来严重的时候，就那个艾滋病阻断药我一天吃三次，正常来说，那药一天吃个一两次就行，我为了让药劲猛一点就搞个一天吃三次。吃得我呀，整天晕乎乎的，感觉大脑都迟钝了。
“本来有一小段时间，通过吃药和采取各种防护措施，感觉自己不那么担心了。但我为了万无一失，又跑到医院做了一次艾滋病检测。这一次检测直接让我崩溃了。李老师我跟您讲，恐艾期间，我到大大小小的医院也做了很多次检测，但这一次检测后，不知道为什么，感觉心里仅存的一点安全防线彻底崩塌了。
“做完检测后，我还没有走出医院，心里突然就产生了担心，刚才检测的时候有没有接触到护士？她身上会不会携带艾滋病病毒呢？哎呀，万一她身上携带病毒怎么办？万一正好把我给传染了呢。本来我可能都没有感染的，并且也都做了各种防护措施，结果因为做检测，被护士给传染了，这得多悲催啊。一切努力不都前功尽弃了。然后，各种担心、想象就停不下来了。”
我：“是的，你看，强迫症多狡猾。”
他：“是啊，跟真的似的。因为是传染病病房的护士嘛，所以，我想她们会接触到各类传染病病人，也一定会有艾滋病患者。没准，在某种情况下，护士也被艾滋病病人传染了。检测回来的第二天我就彻底不行了，感觉整个世界都变了，围着这个房间的到处都是病毒，门都不敢开了，房间内的东西都不敢碰，吓得要死。感觉人都没有理智了，穿很多层衣服，把自己捂得严严实实的，感觉这样能抵挡一些病毒似的。
“后来慢慢恢复些理智了，就逼自己干活，转移自己的注意力，结果，总是不小心地不是把手划破了，就是把哪里磕破了，然后就不停地消毒、包扎。担心病毒从伤口进入，继续吃阻断药，就这样没完没了。”
结语：
很多强迫症患者认为，“我消除这个担心了，我想清这个问题了，我解决了这个问题，我确定了……我就好了。”但最后他们不断陷入这种模式中，不断在一个又一个的问题上强迫。他们不清楚这些看上去的问题，往往只是强迫心理释放的一个烟雾弹而已。真正的问题不是来源于外在，而是来自他们这颗不安的心。