校园大课间啦啦操_体育

1

序言

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初它是为美式足球呐喊助威的活动，到现在已成为世界范围的一项体育运动，是集体操、舞蹈、...

2

砥砺前行

2013年 2013年3月邯郸市荀子中学成立啦啦操队。 2014年 2014年12月邯郸市荀子中学被评定为“全国啦啦操实验学校”，成为当时邯郸市唯一获此称号的学...

3

第一章　啦啦操概述

啦啦操是一项在音乐的伴奏下，以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以追求身心健康、塑造形体和娱乐为目的，通过运动员集体完成复杂、高难度的项目特有难度、过渡...

5

啦啦操的起源与发展

啦啦操运动1877年起源于美国，其英文名为Cheerleading，距今有100多年的历史。啦啦操在美国如同NBA（美国男子职业篮球联赛）一样，已成为美国最受欢...

6

丰富多彩的啦啦操

啦啦操的表演形式丰富多彩，从总体上看主要分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两大类，具体还可细分为许多类别。啦啦操的分类如下图所示。...

7

（一）技巧啦啦操

技巧啦啦操不仅是一项竞技体育运动，也是一项展现团队协作精神和展示高超运动技术技巧的项目，并且它的娱乐性、可观赏性、参与性以及与观众的互动效应很高。技巧啦啦操当中...

8

（二）舞蹈啦啦操

舞蹈啦啦操是适用于健身美体、陶冶情操、调节赛场气氛的大众健身方式，也是易于开展体育竞赛的一项外来的新兴运动项目，具有音乐动感，服饰华丽，道具、口号千变万化的特点...

9

第二章　校园大课间啦啦操

目前，啦啦操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。在校园大课间啦啦操校本课程的教学实施过程中，贯彻“健康第一”的指导思想，根据中小学生的...

10

校园大课间啦啦操的基础知识

1 宗旨 1.1 为全国校园大课间啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规范性 1.2 为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据 1.3 为裁...

11

校园大课间啦啦操的动作、编排及音乐

1 成套动作要求成套动作必须是以健身为目的，具有啦啦操运动项目特征的健身运动，成套动作必须在音乐伴奏下完成。 2 编排原则校园大课间啦啦操的编排应选择具有啦...

12

校园大课间啦啦操的评分方法及奖励

1 评分标准及分值校园大课间啦啦操成套动作的评分采用100分制，裁判根据下列内容进行评判： 1.1 技术30分 1.1.1 动作技术的执行20分手位动作精准...

13

校园大课间啦啦操的教练员、运动员、裁判员行为准则

1 教练员行为准则 1.1 熟知竞赛规程和竞赛规则 1.2 服从组委会领导，遵守大会的一切规定 1.3 在大会规定时间内，带领队员准时检录、试用场地、参赛 1....

14

第三章　校园大课间啦啦操32 手位

［示范者为正面示范］啦啦操（Cheerleading）是一项鼓舞人心的运动，其中基本手位动作充满了创造性。 “V”字形源于单词victory，寓意胜利；　　 ...

15

第四章　校园大课间啦啦操套路讲解示范

...

16

第一节

［第一八拍准备姿势］ ① 1-8拍/ 上肢：双臂呈“下H”手位下肢：双腿并拢直立［第二八拍］ ①② 1-2拍/ 上肢：双手握拳，拳心相对，胸前击掌两次下...

17

第二节

［第一八拍］ ① 1拍/ 上肢：双臂前上举与肩同宽，呈“上H”手位下肢：原地踏步，左脚为起始脚 ② 2拍/ 上肢：双臂前上举与肩同宽，呈“上H”手位下肢：原...

18

第三节

［第一八拍］ ①　1拍/ 上肢：双臂侧平举，呈“T”手位下肢：左腿左跨一步，与肩同宽 ②　2拍/ 上肢：双手握拳胸前击掌一次，呈“加油”手位下肢：右腿交叉于...

19

第四节

［第一八拍］ ①　1拍/ 上肢：右臂侧上举，左臂侧下举，呈“斜线”手位下肢：左脚前，右脚后，向前搓步一次 ②　2拍/ 上肢：右臂侧上举，左臂侧下举，呈“斜线”...

20

第五节

［第一八拍］ ①　1拍/ 上肢：双臂呈“小H”手位下肢：左脚向前一步 ②　2拍/ 上肢：双臂呈“小H”手位下肢：右脚向前一步 ③　3拍/ 上肢：双臂呈“小H...

21

第六节

［第一八拍］ ①②　1-2拍/ 上肢：胸前屈臂，呈“屈臂X”手位下肢：左跨一步，呈开立 ③④　3-4拍/ 上肢：双臂呈“高V”手位下肢：保持双腿开立 ⑤⑥　...

22

第七节

［第一八拍］ ①②　1-2拍/ 上肢：右臂自然下垂，左臂抬起，小臂收于胸前与地面平行，握拳下肢：原地踏步，左脚为起始脚 ③④　3-4拍/ 上肢：右臂侧上举，左...

23

第八节

［第一八拍］ ①②　1-2拍/ 上肢：双臂呈“高V”手位下肢：左跨一步，呈开立 ③④　3-4拍/ 上肢：双臂呈“低X”手位下肢：双腿并拢，屈膝半蹲 ⑤　5拍...

24

第九节

［第一八拍］ ①　1-4拍/ 上肢：左臂侧上举，右臂侧下举，呈“斜线”手位（腕关节左右旋转四次）下肢：左跨一步，呈开立 ②　5-8拍/ 上肢：右臂侧上举，左臂...

25

第十节

［第一八拍］ ①②　1-2拍/ 上肢：双手握拳，胸前击掌两次下肢：原地踏步，左脚为起始脚 ③④　3-4拍/ 上肢：双臂呈“高V”手位下肢：原地踏步 ⑤⑥　5...

26

第五章　校园大课间啦啦操全国比赛评分办法

（一）全国啦啦操比赛校园大课间啦啦操评分表（二）全国啦啦操比赛校园大课间啦啦操减分表...

《校园大课间啦啦操》简介

序言

砥砺前行

目录

第一章　啦啦操概述

啦啦操的起源与发展

丰富多彩的啦啦操

（一）技巧啦啦操

（二）舞蹈啦啦操

第二章　校园大课间啦啦操

校园大课间啦啦操的基础知识

校园大课间啦啦操的动作、编排及音乐

校园大课间啦啦操的评分方法及奖励

校园大课间啦啦操的教练员、运动员、裁判员行为准则

第三章　校园大课间啦啦操32 手位

第四章　校园大课间啦啦操套路讲解示范

第一节

第二节

第三节

第四节

第五节

第六节

第七节

第八节

第九节

第十节

第五章　校园大课间啦啦操全国比赛评分办法

《校园大课间啦啦操》简介

序言

砥砺前行

目录

第一章 啦啦操概述

啦啦操的起源与发展

丰富多彩的啦啦操

（一）技巧啦啦操

（二）舞蹈啦啦操

第二章 校园大课间啦啦操

校园大课间啦啦操的基础知识

校园大课间啦啦操的动作、编排及音乐

校园大课间啦啦操的评分方法及奖励

校园大课间啦啦操的教练员、运动员、裁判员行为准则

第三章 校园大课间啦啦操32 手位

第四章 校园大课间啦啦操套路讲解示范

第一节

第二节

第三节

第四节

第五节

第六节

第七节

第八节

第九节

第十节

第五章 校园大课间啦啦操全国比赛评分办法

第一章　啦啦操概述

第二章　校园大课间啦啦操

第三章　校园大课间啦啦操32 手位

第四章　校园大课间啦啦操套路讲解示范

第五章　校园大课间啦啦操全国比赛评分办法