技巧啦啦操不仅是一项竞技体育运动，也是一项展现团队协作精神和展示高超运动技术技巧的项目，并且它的娱乐性、可观赏性、参与性以及与观众的互动效应很高。技巧啦啦操当中的抛接技巧、翻腾技巧以及舞蹈的巧妙配合，对技术性要求很高。技巧啦啦操有全女子组、男女混合组。技巧啦啦操的形式也有很大的变化，动作构成日益丰富起来，啦啦操的套路形成主要有操作动作、翻腾动作、技巧动作、造型、队形变化、抛接等基本技术。竞赛中根据运动员完成动作的稳定、新颖、优美以及难易程度等判断其技能水平的高低。
