第八节
2025年10月13日
第八节
[第一八拍]


①② 1-2拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:左跨一步,呈开立


③④ 3-4拍/
上肢:双臂呈“低X”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲

⑤ 5拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:分腿腾空

⑥ 6拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲


⑦⑧ 7-8拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢直立
[第二八拍]
①② 1-2拍/
上肢:双臂呈“高V”手位下肢:右跨一步,呈开立




③④ 3-4拍/
上肢:双臂呈“低X”手位下肢:双腿并拢,屈膝半蹲

⑤ 5拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:分腿腾空

⑥ 6拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲


⑦⑧ 7-8拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:保持双腿直立
[第三八拍]


①② 1-2拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:左跨一步,呈开立


③④ 3-4拍/
上肢:双臂呈“低X”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲

⑤ 5拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:分腿腾空

⑥ 6拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲


⑦⑧ 7-8拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢直立
[第四八拍]




①② 1-2拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:右跨一步,呈开立
③④ 3-4拍/
上肢:双臂呈“低X”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲

⑤ 5拍/
上肢:双臂呈“高V”手位
下肢:分腿腾空

⑥ 6拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢,屈膝半蹲


⑦⑧ 7-8拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢直立