第一节

第一节

[第一八拍 准备姿势]

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① 1-8拍/

上肢:双臂呈“下H”手位

下肢:双腿并拢直立

[第二八拍]

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①② 1-2拍/

上肢:双手握拳,拳心相对,胸前击掌两次

下肢:原地踏步,左脚为起始脚

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③④ 3-4拍/

上肢:双臂前下举,呈“下H”手位

下肢:原地踏步

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⑤⑥ 5-6拍/

上肢:双手握拳,拳心相对,胸前击掌两次

下肢:原地踏步

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⑦⑧ 7-8拍/

上肢:双臂前下举,呈“下H”手位

下肢:原地踏步

[第三八拍:同第二八拍]

[第四八拍:同第二八拍]