第一节
2025年10月13日
第一节
[第一八拍 准备姿势]

① 1-8拍/
上肢:双臂呈“下H”手位
下肢:双腿并拢直立
[第二八拍]


①② 1-2拍/
上肢:双手握拳,拳心相对,胸前击掌两次
下肢:原地踏步,左脚为起始脚


③④ 3-4拍/
上肢:双臂前下举,呈“下H”手位
下肢:原地踏步


⑤⑥ 5-6拍/
上肢:双手握拳,拳心相对,胸前击掌两次
下肢:原地踏步


⑦⑧ 7-8拍/
上肢:双臂前下举,呈“下H”手位
下肢:原地踏步
[第三八拍:同第二八拍]
[第四八拍:同第二八拍]