第七节

第七节

［第一八拍］

①②　1-2拍/

上肢：右臂自然下垂，左臂抬起，小臂收于胸前与地面平行，握拳

下肢：原地踏步，左脚为起始脚

③④　3-4拍/

上肢：右臂侧上举，左臂抬起，小臂收于胸前与地面平行，握拳

下肢：原地踏步，左脚为起始脚

⑤⑥⑦⑧　5-8拍/

上肢：右臂侧上举，左臂抬起，小臂收于胸前与地面平行，握拳

下肢：原地踏步，左脚为起始脚

头部： 5拍低头，6拍抬头

［第二八拍］

①　1拍/

上肢：双臂呈“倒V”手位

下肢：左跨一步，双腿开立，屈膝半蹲

②　2拍/

上肢：双臂呈“下X”手位

下肢：双腿开立，膝盖内扣

③　3拍/

上肢：双臂呈“倒V”手位

下肢：双腿开立，屈膝半蹲

④　4拍/

上肢：双臂收于体前，呈“下H”手位

下肢：双腿并拢直立

⑤⑥⑦⑧　5-8拍/

上肢：前后自然摆臂

下肢：原地踏步，右脚为起始脚

［第三八拍］

①②　1-2拍/

上肢：左臂自然下垂，右臂抬起，小臂收于胸前平屈，握拳

下肢：原地踏步，右脚为起始脚

③④　3-4拍/

上肢：左臂侧上举，右臂抬起，小臂收于胸前平屈，握拳

下肢：原地踏步，右脚为起始脚

⑤⑥⑦⑧　5-8拍/

上肢：左臂侧上举，右臂抬起，小臂收于胸前平屈，握拳

下肢：原地踏步，右脚为起始脚

头部：5拍低头，6拍抬头

［第四八拍］

①　1拍/

上肢：双臂呈“倒V”手位

下肢：右跨一步，双腿开立，屈膝半蹲

②　2拍/

上肢：双臂呈“下X”手位

下肢：双腿开立，膝盖内扣

③　3拍/

上肢：双臂呈“倒V”手位

下肢：双腿开立，屈膝半蹲

④　4拍/

上肢：双臂收于体前，呈“下H”手位

下肢：双腿并拢直立

⑤⑥⑦⑧　5-8拍/

上肢：前后自然摆臂

下肢：原地踏步，左脚为起始脚

［过渡节·第一八拍］

1-8拍/

上肢：双手握拳，双臂伸直，由内向外绕环

下肢：原地踏步，左脚为起始脚