青少年期心理卫生

青少年期心理卫生

青少年期的年龄界限，由于各国社会文化不同，故其划分也各异。如中东某一国家，当一个人的年龄达到13岁便举行特殊的仪式，庆贺他开始进入青少年期。大多数国家将青少年期定为10～20岁。国内有人把11、12～14、15岁定为少年期(相当于小学高年级和初中一、二年级阶段)，而把14、15～17、18岁定为青年初期(相当于高中阶段)，把17、18～22、23岁定为青年中期(相当于大学阶段)，把22、23～25岁定为青年晚期。本书按11～25岁定为青少年期的标准进行叙述。

青少年期是从儿童到成人的过渡时期，也是身心发育的重要转折点。此期既不同于成人期，也有别于儿童期;既有儿童期的痕迹，又是成人期的萌芽。随着心理的改变，这些特点将随着生物、心理、社会因素的影响，而发生剧烈的变化。无怪乎有人称这个时期为“极不稳定期”或“狂飙期”。这是家庭、学校、社会最为关切并寄予厚望的时期。了解这段时期的心理卫生知识，了解青少年面临的心理卫生问题，及时加以正确引导，对青少年成长为对国家有用的人才大有裨益。

在国内，据估计，有心理卫生问题的青少年不低于10%。归纳起来主要有家庭教育问题，学习问题，自杀、犯罪和性教育问题。性教育问题将在性心理卫生一章中论述。

一、家庭教育问题

青少年受家庭影响最早、最深。父母和长辈是子女的第一任老师，对青少年性格的形成起着重要作用。很多青少年的行为模式与家庭有一定联系，而这些又与父母的个性特征、素养、家庭气氛、社会地位、职业性质、经济状况以及教育水平有关。

1.青少年的生理和心理特征

父母的教育方式对青少年的生活道路和前途更起着决定性的作用。尽管每位父母都期望自己的子女有抱负、有理想，成年后能有所作为。但采取什么教育方式才能使子女健康成长呢?

父母首先需了解青少年在这个时期的生理和心理特征。

(1)第二性征的出现，意味着性发育渐趋成熟，此时青少年发生一系列生理、心理、内分泌等改变，对性的困惑或错误的认识，可引起一些性心理的问题，如早恋、手淫恐惧等。

(2)大脑发育趋向完善、智力显著提高，抽象思维、判断推理能力增强，好奇、富于进取心，渴望独立。但由于对事物识别能力不足，看问题往往片面和主观，加上心理的易损性，在遭到挫折时，往往容易引起一些心理障碍或问题。

(3)求知欲旺盛的青少年对新事物反应敏捷，但观察尚不深入;情感丰富而不稳定，容易冲动;意志不坚定，易受他人的影响。如何适应家庭和社会环境，如何搞好人际关系，特别是同学、朋友间关系，对青少年的成长也很重要。如果处理不当，也会出现一些问题。

(4)自我意识进一步发展对外界的认识不断提高，生活经验不断积累人生观和性格逐渐形成。但主客观矛盾此起彼伏，总的趋势是不稳定。正确引导青少年克服困难和困难，应付生活危机是父母与长辈应尽的责任。

父母在家庭中既要注意青少年的不足，又要发挥他们的长处;既要帮助他们发现问题，又要协助他们解决问题。但父母对孩子的指导要符合心理卫生原则:多奖励，少惩罚。许多家长由于懂得这些知识，家庭成员之间坦诚相待、相互信任、相互帮助，经常有思想交流，家庭和睦、气氛民主，有利于调动每个成员的积极性，在家庭中既享受充分的权利，又承担着一定的义务，这是健康家庭的表现。这种家庭有利于青少年的成长。与此相反，少数家庭，由于家长不了解心理卫生知识，父母之间、兄弟姐妹之间关系不融洽，勾心斗角，气氛紧张，不能和睦相处，尤以离异家庭或寄养家庭为甚。这些青少年心灵受到创伤，情绪压抑。这种不健康的家庭，不利于青少年健康成长，因此而导致的青少年心理卫生问题比健康家庭多得多。

2.家庭教育的失误

家庭常见的教育失误有以下几种。

(1)溺爱。爱子之心，父母皆有，这是人类的共同天性。但溺爱就不同了。父母和长辈对孩子的生活过分关心，一切包办代替，孩子在日常生活中缺乏独立锻炼的机会，逐渐成为家庭中唯我独尊的骄子或“小霸王”。这样的孩子心中只有自己，没有他人。在生活中，这类孩子养尊处优，自私自利;在学习上不努力，成绩很差，可能因厌倦学习而中途辍学。孩子往往难于适应社会生活。挫折与失败常可引起一些心理障碍。

少数人会由于私欲得不到满足而触犯刑律，走上犯罪的道路。有这样一位男青年，年方19岁，排行老幺，上有3位姐姐，从小深受父母宠爱。在家中有“小皇帝”之称，父母及姐姐百般迁就。该青年贪玩好斗，学习成绩每况愈下，与学校差生为友。某次伙同一些青年，偷窃家中钱粮，到处地游山玩水，其父母知情后不仅不责备，反而担心孩子在外面受苦，寄钱任其挥霍。回来后更是肆无忌惮，数次带女友在家夜宿，其父母仍然熟视无睹。继后因强奸罪，落入法网。

(2)过严。家长的主导思想是“学而优则仕”，“万般皆下品，唯有读书高”，希望子女成才之心十分迫切。有些父母文化不高，但希望自己的子女读上大学、做官，光宗耀祖。他们对子女从小严加管教，处处事事均加以控制，不尊重子女的独立愿望。

这些父母不能根据子女的具体情况，给予帮助，而是把自己的意志强加给他们，如发现子女做错事，轻则训斥，重则打骂，损伤其自尊心。这样做的结果，有少数青少年能理解父母“望子成龙”的良苦用心，发奋读书;另一些青少年则感到委屈愤懑，产生逆反心理，对父母猜疑、敌视，进而逃学、出走，沦为流浪汉或罪犯。

如一男性青年，20岁，家庭环境好，父母文化水平高。但父母对他非常严厉，要求该青年好好学习，经常检查他的考试成绩，若成绩不佳，必受训责备。高考落榜时，又被父亲痛打一顿。次年，经过努力该生考上夜大，但其父母不允许他去上学，一定要他考上正规大学。由于精神压力过大，他每次高考临场都非常紧张，屡试不中。

该青年对其父的苛求，由不满转为敌视，多次与其父发生冲突，并以最残酷的手段毒打父母;还认为父母对他进行迫害，到公安局报案。后来被送入精神病院。医生劝告其父母改变对其子女的态度，尊重儿子的意见，不应把自己的意志强加给他。父母接受了医生的意见，改变了对儿子的态度。该青年后来考上某医学院，读完了全部课程，毕业后一直情况良好。

(3)忽视。有些父母忙于工作或学习，对子女的教育心有余而力不足。学习不自觉的子女，如脱缰之马，成绩江河日下，喜欢结交“志趣相投”不爱学习的同学，或伙同社会上的青少年干坏事。当父母觉察，为时已晚，纠正其不良习气非常困难。

有的家庭，由于父母离异，一方或双方去世，或寄养他家，或父母不和，均使青少年的教育受到忽视。有些父母的道德和法律观念薄弱，平素交往的人低级庸俗，在孩子面前行为不文明，通宵达旦地打牌赌博，甚至让青少年接触一些丑恶的事情，必然使青少年的思想受到腐蚀和毒害。

少数青少年置身于这种不健康的家庭中，意识到身处逆境，洁身自好，也能做到出污泥而不染，他们的前途依然光明。不幸的是，确有相当比例的青少年，随波逐流，无心学习，追求不健康的生活方式，走上堕落或犯罪的道路。也有些人因为看不到前途，长期压抑而悲观失望，发生某些心理障碍，甚至轻生自杀。

如一个13岁的男性少年，初中文化，父母离异，与父亲一起生活。父亲终日忙于工作，离婚后心烦意乱，常把对妻子的愤恨发泄到儿子身上，稍不如意便横加指责或打骂。儿子为了逃避责打不得不逃往母亲处，希望得到母亲的庇护和宽慰，但继父对他横眉怒目，使孩子感到心情不快，最后，只好与社会上一些不三不四的青少年结为伙伴，借以摆脱无助与孤独。时间不长，他便养成了说谎、偷窃、攻击等坏习惯。

对这类青少年的行为问题，解决的关键在于加强家庭教育。尽管父母已离异，但对子女仍应尽其责，并配合学校教育，共同帮助孩子纠正不良习惯。

综上所述，家庭教育对青少年的健康成长极其重要。下列几点尤其值得注意。

3.正确教育和引导青少年

(1)家庭教养不能仅着眼于青少年上学读书，完成作业

读书固然重要，但更重要的是提高青少年的知识水平、思想水平、道德水平和心理素养，让他们明是非、懂道理，尤其是做人的道理。随着年龄的增长，他们对事情已有一定的认识能力，但认识事物的角度往往是片面的。父母过分溺爱或管教过严，态度粗暴或恣意放纵，均不能达到良好的教育效果，甚至可使青少年产生逆反心理。重要的是要尊重他们的人格，维护他们的自尊心，听取他们的意见。以启发、诱导和鼓励为主的教育方式，促进他们智力的发育，形成正确的人生观。在学习方面，要帮助他们确立正确的学习动机，以调动他们学习的自觉性和积极性。

(2)父母应了解青少年的某些心理特点

青少年喜欢有自己的天地，其隐私秘而不宣;他们与同学之间的交往常不愿意父母干涉或介入。如果父母私拆他们的信件，他们会很反感，认为这是很不道德的行为。他们与同学之间的交谈父母一般也不必参加。做父母的对子女这些心态应该理解，因为他们渴望独立;即使有些见解异乎寻常，是无法实现的幻想，父母也不宜轻易提出批评，或加以责备。对孩子的某些不现实的想法，应以平等的态度，用谈心的方式交换意见。有时也应允许他们按照自己的想法试一试，如遇到挫折，要关心他们。这样他们会在“吃一堑，长一智”的过程中积累经验，成熟起来。这样才有利于青少年保持心情舒畅，感到家庭的温暖，意识到父母是可亲近的;也只有这样家庭教育的作用才可能充分发挥。

(3)重视亲子关系

如果亲子关系搞得很僵，子女对父母有敌对情绪，一切教育都很难进行下去。为了改善关系，可通过子女的同学或朋友，或亲属的帮助进行沟通。14岁以后，同学或朋友的作用不可忽视，父母的话可以不听，但同学们的话都可以听进去。他们与同学在一起很愉快，而与父母在一起却不自在。因此，父母要重视青少年的朋友或同学之间的交往。对子女的同学应以礼相待，了解他们的想法，鼓励他们共同努力，为一个美好的理想而奋斗。有些父母对子女的同学或朋友看不惯而态度冷淡、生硬或不够礼貌，不仅使同学或朋友显得尴尬，还直接伤害了自己子女的感情。

(4)重视“榜样”的力量

由于青少年很善于模仿，故父母和老师都要身教加言教。父母的一举一动，应为子女做表率，要使自己的言谈举止符合道德和法律的规范。父母对子女可以谈谈亲身的经历，谈谈自己的成就是如何取得的。此种现身说法的教育方式，既亲切又富于情感，容易使子女在潜移默化中接受。父母即使没有什么成就，谈谈自己的成功与失败，对自己的子女也有好处。

二、学习压力问题

学校是培养和造就人才的地方。青少年能否很好地适应学校的学习生活，取得优异成绩，对以后成为有用之才至关重要。教师的职责是使来自各种不同家庭的学生成为德、智、体全面发展的合格人才，要达到这个目的，教育心理学的基本原则不可忽视。一般从小学到高中阶段，就能对某个学生是否有培养前途，能否由高中进入大学，培养成为国家的专门人才作出预测。高中阶段更为重要，因为升学竞争激烈，有些在高中以前学习成绩平平的青少年，在决定自己命运和前途的高中阶段，常以顽强的意志夜以继日地拼搏，所以，难免不发生各种各样心理卫生问题，较常见的如程度不同的抑郁、焦虑、强迫、疑病等症状。这些心理卫生问题与青少年在学习阶段面临的压力有关。

1.压力的来源有如下几种:

(1)来自学校高中阶段的学习压力

许多学校追求高升学率，学习层层加码，造成学生精神上的负荷过大。有些学生由于基础好、聪慧，尚得适应，最终如愿考入大学;而有些中等成绩的学生在最后的拼搏中，除一部分能闯过“难关”外，大部分难以适应，进退维谷，长期的压力与矛盾很容易发生神经衰弱症状;有的学生即使进了大学，由于学习的紧张也容易患神经衰弱。据上海5所大学调查，其患病率为0.3%～10%。患了神经衰弱的学生看书稍久即头痛、头昏、注意不集中、记忆下降、烦躁、易激惹，或出现心惊、气短、厌食、腹泻、尿频等植物神经功能紊乱的症状。一般康复很慢。不过只要注意劳逸结合，加强体育锻炼，病情会逐渐缓解。康复后若能得到老师的辅导和同学的帮助，学习还有希望赶上。

(2)来自父母“望子成龙”的压力

过分强调子女的学习，整日督促孩子看书、做作业。有些家庭还请了家庭教师。学生除完成学校的作业外，尚要完成大量的课外作业。为了保证学习，他们不许孩子看电影、电视及课外读物，偶尔参加文体活动，也横遭指责，不给一点松弛的机会。至于考试成绩，更成为父母关注的焦点。孩子成绩好，父母便喜形于色;成绩差则大发雷霆，甚至恶言攻击，诸如“真笨”、“没出息”、“成不了才”等。这些话势必伤害子女的自尊心。有些父亲对学业稍稍怠慢的子女施加暴力，侮辱其人格，使青少年感到压抑，看不到自己的前途，从而走上绝路，成为“逼子成龙”信条的受害者或牺牲品。

(3)来自学生本身自我期盼的压力

有许多学生，特别是有进取心的中学生，努力学习，奋不顾身地争取名列榜首，他们只比第一名差几分，便感到难过、焦虑、自责。他们学习的目的不明确，患得患失，更经不住突然的打击。一旦高考落榜或学习成绩下降，便萌发轻生之念。

(4)来自社会的压力

社会上普遍存在着轻实际、重资历的现象，无论干什么都要文凭、学历，不是大学或大专毕业生就找不到好工作，不受尊重，不能出国留学等，再加上近几年来商品经济的迅速发展带来的一些消极的影响，如新的“读书无用论”，使有的学生“弃学经商”。社会上又存在着“体脑倒挂”等不合理的现象，也妨碍了一些青少年的学习积极性，使他们感到困惑或无所适从。这些无形的社会压力、精神上的负荷常使青少年的身心健康受到严重的影响。

(5)课外书刊的影响

古人提倡开卷有益，意思是说，好书使心智发达，茅塞顿开，引导青少年走向正确的道路，如优秀的小说、人物传记激励青少年奋发向上。青少年把英雄人物作为自己的学习榜样;把激发进取的名言警句作为自己的座右铭……这些均有利于青少年形成正确的人生观，成为有用之才。同时，有益的书籍还可以丰富文化生活、陶冶情操、使大脑能得到积极的休息，有利于提高学习效率。有害的读物，如黄色书刊，对青少年危害极大。因为青少年识别能力差，对一些淫秽书刊、画报，宣扬暴力、凶杀、色情的电视、录像，缺乏抵制能力容易受到腐蚀和伤害。他们对这些文化垃圾一旦着了迷，往往无论上课或下课都显得神不守舍、萎靡不振，以致学业荒废，甚至追求腐朽的生活方式，模仿不良行为，最后成为牺牲品。例如，有些女青年可因此而失身，继而迫于精神上的压力而轻生。

2.正确面对压力

怎样才能帮助青少年学生正确对待所面临的问题和压力，减低对他们心身健康的不利影响呢?

(1)建立正确的学习动机

青少年在高中阶段往往具有不同的学习动机。很多人为当工程师、医生、教师、文艺工作者等而学习，有的人只为谋求一个较好的工作或较高的地位而学习。一旦学生自身的学习动机与国家的需要、社会的需要不完全吻合时，常会引起急剧的情绪波动。所以，家长、教师要及时引导青少年明确人生的意义，了解人为了什么活着，以提高他们对个人存在价值的认识，端正生活态度，从而明确自己的学习目的。正确的学习动机，必须通过不断的教育才能逐步形成。智力水平、家庭环境和经济状况不同，均可能直接影响青少年的学习动机、兴趣和效果。父母应根据子女的具体情况加以引导。学习目的明确，积极性高，学习中的很多问题就会迎刃而解。如果学习目的不明确，其学习往往是消极被动的，效果也不佳。预防学习问题引起的各种心理障碍，帮助青少年建立正确的学习动机，极为重要。

(2)掌握良好的学习方法

学习方法不良，与青少年发生心理障碍和神经症有关。好的学习方法强调合理用脑，长期脑力活动过度紧张，得不到及时调节与恢复，可产生头痛、头昏、失眠、注意不集中、植物神经功能紊乱等症状，学习成绩也会随之下降。相反，大脑一直处于休息状态，缺乏必要的刺激，也不可能提高智力水平。故合理用脑，注意工作、学习与休息的合理安排，使大脑保持良好的功能状态，才能获得良好的学习效果。好的学习方法可提高学习兴趣和自觉性。在学习过程中，要鼓励孩子的点滴进步，使孩子明白要循序渐进，不能操之过急，和“欲速则不达”，“世上无难事，只怕有心人”，“功夫不负有心人”等道理。告诉孩子不要因偶尔考试失败而烦恼，也不要为一次侥幸的成功而沾沾自喜。要正确对待分数，胜不骄，败不馁，为自己的学习目标执着追求。

(3)要重视全面的学习

青少年时期是学习的黄金时期，不仅要学好文化知识，也要学好社会知识和其他有用的生活与做人的知识。下述几点尤其需要加以注意。

①遵纪守法、讲究文明礼貌和道德修养，要从小养成大公无私、乐于助人，关心集体的品质，让良好的作风、道德修养成为行为的准则。

②培养爱国精神，增强民族责任感，提高自身的道德觉悟，并能正确处理国家、集体与个人之间的关系。

③培养健全的性格与正确的人生观。青少年阶段，正是性格和人生观逐渐形成的重要时期。如果家长、教师在这个时期能发挥有利影响，积极培养青少年的道德意识，使他们树立远大的理想，充分发挥自己的主观能动性，经过实践和努力，形成正确的人生观。在具体做法上要有计划让孩子阅读一些有益的书籍，以英雄人物为榜样，积极参与社会实践，并不断培养高尚的情操和不畏艰难的坚强意志。

三、自杀问题

自杀既是社会问题，也是医学问题。从生物学的观点看，一个人的一生总是为个人和人类的生存而斗争的。而自杀却违反了这个生物学规律。自杀可理解为一种适应不良行为。自杀者面对困难或挫折，不能应付，以致采取自我毁灭的方式，试图逃避现实，摆脱困境，消除内心痛苦。

青少年时期是人生的极不稳定时期。发生于这个时期的自杀，国外屡见不鲜。在英国剑桥大学学生中，每10万人中约有22人自杀，而当地居民与大学生年龄相当的人，每10万人中只有6人自杀身亡，大学生的自杀率比居民中的同龄人高出3倍。在我国，根据某省在部分大中学校调查的结果，发现有自杀意念的约占被调查学生的10.9%;做好自杀准备的学生约占3.5%;有自杀意念而无行动或自杀未遂者远远比自杀身亡者为多，故值得引起重视。

1.青少年自杀的常见原因

(1)人际关系紧张，尤其是与父母的关系紧张

由于父母的管教过严或与父母发生激烈的冲突而愤然离家出走。他们的心情悲观绝望。其中的幸运者可能得到同学和朋友的及时安慰与劝导，免于自杀身亡。但不幸者却可能徘徊街头，孤立无援，最终走上自杀的绝路。这种情况常见于某些生活在不健康家庭中的青少年。父母经常争吵，或闹离婚，或已经离异，往往使子女感到困惑、沮丧、压抑、自卑。家庭被不和谐的气氛所笼罩，缺乏天伦之乐，使他们原来已不健康的心理再受挫折，更看不到前途，其自杀可能性更大。

(2)考试失败或高考落榜，是我国青少年自杀的常见原因之一

此种人起初往往对自己估计过高，一旦考试失败便感到“无颜见江东父老”，加之缺乏父母的谅解与支持，甚至遭到讽刺漫骂，自尊心和自信心丧失殆尽，于是走上寻短见的绝路。

(3)失恋或失身，也是青少年中常见的自杀原因

据英国的调查，自杀的青少年中52%有失恋问题。日本发现16.2%的青少年自杀的直接原因是失恋。我国仅为4%～6.5%。失身导致自杀仅见于女性青少年。她们在遭侮辱后，内心很痛苦，又遭到别人的冷眼歧视，惶恐、羞愧、悔恨、自责的情绪交织在一起，成为一股巨大的力量，促使她们走向死路。

(4)意外的打击

平素一帆风顺的青少年，心理承受力很差。他们遭受意外的沉重打击后，如天灾人祸、亲人突然死亡或自身致残，往往走上绝路。

(5)封建迷信

在农村或社会文化落后的地方，少数青少年受到迷信的影响或欺骗而自杀身亡，以女性见多。

(6)精神疾病

英国的研究报告提出90%的自杀者患有精神疾病。有人指出2/3的自杀者患抑郁性疾病。美国有一回顾性研究，发现134例自杀身亡的人中，60例有躁狂抑郁症病史，31例是慢性酒精中毒，5例为慢性脑病综合征，3例为精神分裂症，2例为药瘾，25例诊断不明，但肯定是精神疾病，5例有内科疾病史，只有3例是正常人。显然精神疾病是导致自杀的主要原因，应受到高度重视。有些著者认为，一些原因不明的自杀或“意外死亡”，在排除他杀后应考虑死者患有精神疾病。抑郁症与自杀关系最密切，应引起人们的高度警惕。

2.抑郁症及自杀案例

抑郁症患者表现为情绪低落、兴趣减少、工作学习效率低、对未来悲观失望、早醒、精力不足、无明显原因的食欲锐减、体重减轻、时有轻生念头等。轻者可与环境保持良好的接触，常不易为人们所觉察。抑郁症患者自杀率约为10%～15%左右。在青少年中，有多高比例的人患抑郁症，尚无确切的统计数字。因其症状隐蔽，不易被发现，故应引起人们的警惕。下面的例子，可以给我们一些启示。

例1，女性，21岁。她在大学一年级初期学习成绩颇佳，但逐渐感到脑子很笨，发木，心情不畅，消沉、沮丧，对学习无兴趣，对未来缺乏信心，悲观失望，常诉疲乏无力，精力不足，学习成绩下降，以致数门功课不及格，经常回到房间哭泣，少动、少语。哥哥是同校的研究生，经常责备她不争气，于是心理压力更大。老师发现，她情绪低落已经两个多月，认为她患了抑郁症，应找精神科医生及时医治。而她的哥哥否认她有精神病，拒绝医治。老师很同情她，亲自找精神科医生咨询。医生特别提醒应防范自杀。不幸的是未能及时处理，1周后，她跳楼自杀身亡。

例2，女性，大学生，高中毕业时是班上的优秀生。大学第一学期，她学习成绩名列前茅。半年后，她感到脑子开不动，听不进课、记忆力不佳、疲乏无力、早醒、情绪十分低落，无法继续学习，主动要求回家。父母感到惊讶，误认为她可能因失恋影响了情绪与功课，不仅不给予安慰，反而打了她一顿。她感到十分委屈，诉说自己的抑郁体验，父母依然不能理解。后因她多次想跳河自尽，其母才来找精神科医生诊治。得悉女儿患抑郁症后，其父亲才如梦初醒。经服药治疗，情况良好。

以上两例抑郁症起初均未能被亲人觉察。后因处理不同，结果迥异，教训可谓不小。在青少年中不乏类似情况，应引起高度警惕。

无论抑郁症患者或正常人自杀，均有一个心理过程。在情绪极低时，他们常有绝望、无助、自认无价值、活着无意义、回忆过去、谴责自己的体验。他们面对现实感到困难重重，展望未来感到悲观失望，认为自己活着是家人的包袱，自杀的念头便黯然而生。

自杀的行动过程可分为3个阶段。第一阶段先出现自杀意念。第二阶段这些意念不断涌现，进而变为行动，但往往是不成功的，因为患者对生与死的选择还存在内心的矛盾。在此阶段仍有求生的愿望。有人统计过，有68%的人流露出自杀观念，约有38%的人表明他将要采取行动。在自杀当天向医生求助者仅占7%，故称第二阶段为向外呼唤和求助阶段。如果这个阶段得到有效的帮助，仍可能幸免于死。可惜这一阶段常被人们所忽视。最后阶段，自杀者往往果断、坚决地采取出乎人们意料的行动，其自杀成功率极高。

3.预防自杀行为

自杀是可以预防的。下列几点不可忽视:

(1)减少压力

青少年的压力不外乎来自家庭、学校和社会。这些心理、社会因素容易导致青少年发生情绪危机，如果危机得不到妥善处理，则可能迫使青少年走上绝路。父母和教师应善于了解孩子的内心活动，及时给予安慰，关心与开导，并帮助其解决具体问题。对付危机的方法要因人、因事而异。一般应稳定情绪或诱导宣泄，解除忧伤，帮助他们顺利渡过危机。必要时可到精神科进行心理咨询。

(2)纠正不良性格

不是每个青少年遇到心理创伤和危机都走绝路。自杀的毕竟是少数，这与他们的个性有关。性格内向者，遇到问题不愿暴露;性格中有较多的抑郁倾向者，看问题悲观消极，不易看到事物光明的一面;性格固执者遇到挫折，则认为事已至此，无法挽回，别无选择，只有一死了之;情绪不稳，趋向极端者遇挫折也易发生轻生念头。作为青少年自己，要纠正不良性格，就应不断从实践中锻炼自己，从克服各种矛盾、冲突中，提高自己的认识水平和应付能力;同时要善于自我控制、自我评价、在克服一次又一次的危机中逐渐成长、坚强起来。

(3)对自杀的预测

自杀有一个心理过程，如能及时发现并加以防范，是可以避免悲剧发生的。据统计，从自杀预备到自杀，历时半年以上者为81.3%，其间有充分的时间来预防。一般青少年企图自杀者6%～27.5%有遗书。对青少年的自杀企图，父母、教师和亲人要细心观察，及时发现，加以疏导。对长时间情绪低落者或抑郁者，宜及时找精神科医生或心理工作者诊治。

四、犯罪问题

青少年犯罪是一个严重的社会问题。许多国家的青少年犯罪率上升。据统计，青少年犯罪占整个犯罪人口的比例:在美国是5.3%，前联邦德国为4.8%，英国为4.4%，在我国尚无精确的统计数据。

1.青少年犯罪原因

青少年违法犯罪的原因与他们的人格、社会环境、家庭、学校环境或精神病态有关。通常是综合因素作用的结果，很少是单一因素所致。现分述如下:

(1)家庭教育不良

据国外统计，青少年犯罪者的家庭，多为不健康的家庭或破裂的家庭，如早年丧父母或父母亲离异。尤其是父母本身有过违法行为，对青少年影响更坏。他们心灵蒙受创伤，受歧视，抬不起头，为寻找刺激与安慰，被社会上的犯罪团伙所利用而参加犯罪活动。另一方面，在健康家庭中，父母对子女的管教过严，或溺爱、或粗暴、或放任，都不利于孩子良好性格和道德品质的形成;在适当的外环境影响下容易加入其他行为不轨的青少年行列，甚至沦为罪犯。

(2)学习的压力

犯罪青少年，多对现实不满，厌恶学习，上课不守纪律，成绩极差。因为他们认为读书无用，视学习为负担，经常逃学或自动辍学，到社会上去鬼混，使犯罪率大为增加。

(3)精神污染

黄色书刊、色情录像、恐怖、凶杀内容的电影、电视，赌博、酗酒、斗殴、卖淫等不断向青年侵袭，一些缺乏辨别能力、意志薄弱、缺乏克制力者，则易坠入其中，导致犯罪。

(4)不良的社会团伙

不良社会团伙对青少年犯罪起了很大的诱导作用。不良社会团伙有2类:①一些无正当职业的青年。他们大多数不学无术，好逸恶劳，臭味相投，凑合在一起，吃喝玩乐，为非作歹，导致犯罪。②以流窜犯或劳改释放犯为主体的社会渣滓。青少年因某种原因加入这样的团伙，受其教唆与操纵，最后也沦为罪犯。

(5)病态所致

不少青少年罪犯患有精神疾病或有人格缺陷。常见的有:

①智能低下，常为轻度智能低下和处于临界水平者。因他们对尊重的理解、判断和自控能力均差，易受人教唆而作案。

②精神病患者的早期阶段，症状不易为家人所觉察，直到作案后收审时亲属才意识到孩子患了精神病。江苏省1985～1986两年中有1800多起刑事案件系精神病人所为，其中大多为青少年。

③人格障碍不易为人们所认识。它是人格的一种异常发展，常表现为暴力、攻击和反社会行为。他们明知自己的行为是社会所不能容许的，但常因一时冲动、失控而触犯法律。

犯罪青少年一旦落入法网，常表现出不同程度的悔恨、自责。也可因心灵的震撼出现不同程度的抑郁、恐惧、焦虑、自卑、迟钝等症状，甚至发生监禁性精神病。

2.防范自杀的措施

防止青少年犯罪，要针对其犯罪的原因，采取有效措施，其中包括:

(1)纠正家庭教育的失误

一旦发现子女有犯罪倾向，全家应高度重视。对无法继续上学者，应力争安排工作，不能任其游手好闲，无所事事。家庭要保持良好的气氛，对孩子亲切关怀，使之感受到家庭的温暖和幸福。要根据具体情况协助他们制订生活计划，并督促其实施。

(2)高中阶段的学习问题要特别注意

学校不宜分什么重点班和非重点班，因为这样做容易造成对非重点班放任自流的忽视。学校应着重加强思想政治、道德观念、法律和人生观的教育。在抓尖子生的同时也要抓差生。随便开除差生或勒令差生退学均不可取，这样容易把他们推向社会，推向犯罪。

(3)有精神病态或人格缺陷的青少年，应及早到医院诊断和治疗

家长平时应细心监护，以免发生严重后果。

(4)彻底扫黄，取缔黑社会团伙，移风易俗，改善社会风气，防止精神污染

据新疆调查，有1/4的青少年罪犯接触过淫秽书画、录像，足见这些东西对青少年腐蚀之大。

(5)对失足青少年予以理解、帮助和教育

大多数犯罪的青少年，一旦被拘留或送入工读学校，往往感到悔恨。他们多愿意反省自己的过错，改过自新。政府应不失时机地给予适当教育。亲友也要积极配合，做争取工作。当他们重新回到社会时切不可歧视他们，应欢迎他们，关心他们，并安排适当的工作。如果对他们淡然视之或冷眼相看，可能令其滋长破罐破摔的念头，不但不利于教育，还有把他们再度推向犯罪的可能。