中学生心理与行为的适应
中学生心理与行为的适应
上中学了，他们真高兴。比起其他小学毕业生来，他们是幸运儿——以优异成绩被一所有名气的区重点中学录取了。正如有人说的“上了重点校，进了保险箱，中考、高考不用慌”，他们像吃了定心丸，欣喜之外，倍感踏实。然而，开学还不到1个月，他们中就有人皱起了眉头，期中考试没结束，他们中的大多数人就失去了笑脸。是什么在烦扰着他们?
一、对新环境的适应能力
他们本以为考上中学就可以松口气了，没想到层层隘口挡在面前，要他们去闯:开学前的摸底考试题型新、题量大，许多人“成绩不理想”，“没发挥出原有水平”;一开学，就是七八门功课齐头并进，哪科教师都说自己这门课重要，弄得他们抓了这门丢那门，考完这门温习那门，忙得手足无措，急得抓耳挠腮。更有甚者，上了6年学了，竟还不会听课，更不会记笔记!入学两个多月，期中一考，成绩大不如小学时的好，录取时两科成绩总计190分以上，即平均每门95分以上，现在平均分只有80分左右，有的科目仅仅及格有余。不少学生连连叫苦，“我越来越笨了”，“我越学越糟了”。有的同学从此丧失信心，认为自己不是上中学的材料。
当然，也不是所有的同学都退步了，也确实有同学进步了。这种进步并非以所得的绝对分表示，而是与入学时，他的成绩在班级中所处的位置比较表现出来的。例如，有的入学时，名次排在最后。老实说他们仅仅是由于体育或文艺方面有一定特长被照顾进来的。仅仅几个月，学习成绩排到了前10名。大家疑惑，这怎么回事?
除了某些偶然因素，如自己病了，家里出了点事，粗心大意等之外，主要是由于对中学的学习生活适应能力不同造成的。
适应能力是人在复杂的新环境中能顺利地生活下来，并得到发展的一种能力。其实，不仅是人要有适应能力，任何动物都要有适应能力，否则就不能生存。据说几百万年前，陆地上生活着一种巨猿，高3米，重约450千克，现在没有了。现在最大的灵长目动物是猩猩，与人差不多高，重约180千克。据说1.5亿年前有一种巨型恐龙，肩高6.3米，脖子很长，头可以伸向12米高的空中，重80吨，为现存大象体重的13倍，现在没有了。现在我们见到的蜻蜓翼展最大的约7～8厘米，但约3亿年前，有的蜻蜓身长约半米，翼展为70厘米。是不是现代的生物退化了?不是，而是在长期生存竞争中，小而轻的物种比大而重的更能适应外界环境的剧烈变化。
这种剧烈变化包括冰川活动、地壳运动、气候异常造成的自然环境巨大变迁。当然，至今海洋中仍生活着一种长达27米，重130吨的蓝鲸，它之所以能生存，只是因为海洋中受上述自然环境巨大变迁的影响不大而已。
上面谈到的是动物对自然环境的适应，作为人不仅要适应自然环境，还要适应社会环境。小学到中学的适应，就是对新的社会环境的适应。适应能力强的学生，即使他在小学阶段的成绩不拔尖，也能因很快熟悉并习惯中学的新的学习生活而进步;适应能力弱的学生，即使原有基础较好，也因不能很快熟悉与习惯新的学习生活而落伍。
二、增强自己的适应能力
那么，小学升初中，应具有哪些适应能力?首先要学会观察、分析。
1.需要观察分析的内容
小学的主要课程是语文、数学。小学升初中的入学考试也只考这两门。一上初中，主要课程除了语文、数学，又加上了外语、政治、生物、生理卫生等几门。常常是数学课堂练习还未做完，语文教师已进教室;刚刚复习完的汉语拼音，又和新学的外语字母产生混淆。过去写完语文作业，就做数学作业，现在一天五六节课下来，就有四五门作业，要读要背、要写要算……有时竟忙得拿起这门，想起那门。这是一种从内容少、门类少、任务单一到内容多、门类多、任务复杂之间的不适应。这种不适应易使学习活动杂乱、被动。
小学时，班主任几乎都是语文、数学任课教师，有时一位教师同时承担两门课，对教师讲课的方法、风度很好适应;现在七八门课，就由七八位教师承担，每位教师都有其自己讲课的风度和特色，一时难以适应的同学，必然会影响听课效果。
小学的学习内容，主要是要弄清“这是什么”、“这是怎样的”、“怎么做”;中学的课程内容中有不少不仅要弄清“是什么”、“怎么样”、“怎样做”，还要弄清“为什么”、“为什么要这样做”。因此，小学学习时，上课注意听讲时的任务是弄清“是什么”、“怎么样”、“怎么做”;课后主要任务是记忆与练习。中学听课时的主要任务在弄清上述几项内容的同时，必须认真思维，要弄清结论的由来，问题的引出，材料的搜集，以及如何进行推导，如何验证结论等。这样，仅仅会记忆和多练习显然是不够的了。一个不会思维的学生，一个还习惯于努力去记忆的学生，可能因此而落伍、掉队。
小学时，每堂课，每种活动几乎都有教师跟随;上了中学，自习课很可能没有教师，因为班主任还兼着其他班的课。课外活动，包括班会、队会活动、体育活动等，由于要培养学生的独立自主精神，也常常由学生自己组织。教师仅仅是出出主意，帮助想点办法而已。一个听惯教师安排、依赖性强、自觉性差的学生，一个“老猫不在，耗子翻天”的学生可能因此而放松自己，使自己落伍、掉队。
2.提出适应环境的新问题，自我调整
在观察分析了客观情况之后，还应对自己的主观状况进行观察分析，可以问以下问题:
(1)自己是否会主动安排学习，是否经常在等教师的安排。
(2)自己是否有良好的学习习惯，是否有固定的学习时间(晨读、放学后的作业时间)，固定的学习地点及能否独立克服学习中的困难。
(3)自己是否有良好的学习方法:
①课前预习:是否预习，如何预习;
②课堂听课:注意听懂还是注意记忆，能否将重点内容记下来，能否找到重点问题，是否来得及记笔记;
③课后复习:是否复习，如何复习，是背、抄、默，还是比较、归纳、总结;遇到困难或问题立即请他人帮助，还是自己钻研，独立完成，或者经常抄袭;是否像重视完成书面作业一样重视完成口头作业;注重平时学习还是注重临考突击。
(4)是否学会自我评价，还是只依靠教师打分，得了好分或得了坏分情绪是否波动。
在上述对主客观条件分析基础上，必须主动调整自己的行为，努力改变自己不适应中学学习生活的各种影响。
3.自我调整注意事项
调整自己的行为不是一件容易的事，有两点要请青少年朋友注意:
(1)要弄清自己需要调整哪些行为，如独立安排学习计划、自己管理自己等。
(2)要坚持。
调整行为就要破旧立新，这不同于在空地上建新的房屋，而是先要拆除旧的房屋，这个过程难度大、时间长。没有坚持的精神，一遇到困难，又按小学时的习惯去做，当然不能很快成为合格的中学生。